对于生活当中那些40多岁的女性来说，他们最担心的事情无非就是更年期的到来，因为更年期的到来就意味着女性身体当中的，各项机能以及皮肤衰老速度加快，渐渐走上了老年的阶段，当女性进入了更年期之后，脾气也会变得越加暴躁，甚至有时候家人都忍受不了，所以说40岁的女性特别想知道女人到了多少岁会进入更年期吗？看完这篇文章你或许就清楚了，不妨随着小编一起来了解一下吧。
女人更年期，一般从多少岁开始？
其实女性更年期到来，女性的绝经也会随着直接到了，也就是说当女性到了一定的年龄之后，由于身体当中的激素水平分泌发生了一定的变化，雌激素分泌的减少，这就从而导致月经量变少，最后直接就是绝经，而这个过程也就是女性更年期的过程。
在通常的情况下来说，女性在45-55岁这一个年龄段就会呈现出绝经的现象，那么大约会在五十岁左右提前进入更年期，但是有些女性往往会受到很多因素，更年期变得更加提前，如果女性40岁就进入了更年期，那么很可能是由于自身的健康问题出现了异常，所以说过早绝经以及过早进入更年期，医院检查一下身体，是不是出现了健康问题？
更年期大约持续几年时间？
当女性进入40岁之后，身体当中的各项机能以及器官呈现出慢慢衰退，身体当中的激素分泌也会减少，这个时候很可能就会伴随着月经不调，在通常的情况下来说，如果女性50岁进入了更年期，那么更年期可能会大约持续1-3年的时间，但是由于每个人的体质是不一样的，所以说有些人的更年期甚至会长达10-20年。
女人做好这3点，顺利度过更年期：
1、饮食调养
当女性到了更年期的时候，身体就可能出现各种各样不舒服的情况，这些不舒服的情况通通称为更年期综合症，所以说想要顺利的把这些不舒服的更年症顺利度过，那么到了40岁之后，应该要多多注意自己的饮食变化，进行合理的饮食，以及多吃一些膳食纤维蔬菜水果，特别是吃一些富含雌激素的食物，这样才能够有效的补充雌激素含量，从而推迟更年期的到来。
2、多运动
女性年轻或者是已经进入了更年期的阶段，都应该要注重保养自己的身体，除了要调整饮食之外，日常的生活当中应该要多多注意锻炼身体，因为通过运动才能够有效地调节人们的情绪，而且还能够改善生理及心理状态，这样的话才能有助于帮你顺利度过更年期。