都说女人“三十如狼，四十如虎”，其实50岁左右的女人才最可怕，因为这个年纪会有一些女性出现盗汗潮热、易燥易怒、月经紊乱等情况，感觉就像变了一个人一样。
其实，这很大可能就是更年期综合征的表现，因体内激素水平波动或减少，导致的一系列躯体及精神心理状况。
更年期是每个女性都无法跨越的人生必经阶段，一般发生于45岁～55岁。进入更年期后，由于卵巢功能减退，激素代谢降低，也会减少机体对脂肪、能量的消耗；此时，若不注重运动及饮食结构的调整，就会出现肥胖的情况，尤其是腹部和臀部。
并且，从健康角度来看，更年期意味着机体加快衰老，会在不同程度上影响健康水平和生活质量。
进入更年期，雌激素水平下降，骨质流失速度快于骨质生成的速度，是导致骨质疏松的重要原因之一。不仅如此，随着代谢功能的减弱，血管中坏胆固醇、甘油三酯等成分增多，心血管疾病的发病风险也会明显升高，如：动脉硬化、心律失常、糖尿病、高血压等疾病。更年期的女性要特别注意一下。
那么，面对更年期综合征带来的困扰，应该怎么办呢？
临床中一般会在排除禁忌症的情况下给患者进行激素替代治疗，同时配合香芍颗粒这种药物来缓解症状。中医治疗对更年期症状可达到一定效果，尤其适合不愿意接受绝经雌激素治疗和有雌激素治疗禁忌证的女性。
香芍颗粒是一种中成药，方中的香附和白芍是君药，具有敛阴理气、疏肝平肝之效；柴胡、川芎川棟子是臣药，柴胡起到助香伍白芍之效，可疏肝平肝调达肝脏；川芎具有活血化平肝止痛之效；川棟子可増强君药之力；半夏豆蔻、积売、木香等是佐药，具有和胃调中之效；甘草是使药，具有调和诸药之效。整个组方，有疏肝理气、除胀止痛、佐以和胃之效，且药理研究表明，香附能抑制组织内单胺氧化酶活力，抑制胶原纤维的生成，促进乳腺生的吸收，为植物雌激素受体调节剂，雌激素受体调节剂本身并不是雌激素，是植物体内的小分子化合物，通过与雌激素受体以低亲合度结合而发挥雌激素样效应，可以改善女性更年期的症状。
日常生活中可适当食用豆制品，*豆中的异*酮能与人体的雌激素受体结合，调节雌激素水平，也能延缓更年期的到来。“七分精神，三分病”，情绪对健康的影响也不容小觑。更年期女性情绪起伏较大，还应注重心情调节。