更年期这个词，对女性而言是不陌生的。一般来说，女性到了四五十岁的时候容易进入更年期，但是现在却发现，一些女性三十五岁的时候已经进入更年期了。女性提前进入更年期之后，通常会有一系列不适症状，平时多注意调理，一般没有什么问题的。
月经总是迟到，甚至闭经
到了三十五岁，这时候如果连续三四个月发现自己的月经迟到，甚至有闭经的情况，就要考虑是更年期提前了。更年期提前的时候一般和卵巢早衰有关，卵巢提早衰弱了，排出卵子就会需要更长的时间，所以月经会经常迟到，严重的会闭经。
心慌、盗汗、情绪不稳
生活当中，一些女性刚到三十五岁，就经常会感到无故地心慌，而且身体还有盗汗的症状。平时还总是控制不了自己的情绪，可能会乱发脾气。这些症状都是身体在提示你，更年期提早来到了。
更年期提早到来，卵巢的功能会衰退，这时候身体当中合成的激素会减少，会影响体内植物神经的调节功能，所以会有情绪波动比较大的情况。
胸部下垂，私处易感染
女性更年期提前到来，体内容易缺乏雌激素，这还会影响胸部的状态，胸部可能会逐渐下垂，变得难看。除此之外，女性私处可能也易感染。
关节部位疼痛，容易骨折
更年期提前了，身体当中的雌激素分泌减少，还容易出现骨质疏松的情况。女性身体骨质疏松的时候，可能会有关节疼痛的症状，平时还会容易骨折，对身体影响很大，自己要多注意观察。
女性到了三十五岁，如果身体出现了以上这几种症状，有可能是更年期提前了。如果出现类似的症状，怀疑自己更年期提前，医院检查一下体内的生殖激素，这样更明确一些。
当更年期提前的时候，及时采取一些调理的措施，可以帮助身体恢复。采取合理的调理措施，对身体的效果更好，能事半功倍。
更年期提前，你需要这样调理
给自己补充些营养
到了三十五岁，更年期提前到来了，女性要多注意饮食调养。在吃饭的时候可以补充些优质蛋白，我们平时常见的奶类、鱼虾等食物当中含有优质蛋白，可以多吃些。除此之外，还要注意补充些维生素D，这样可以促进身体代谢，帮助调理身体。
注意释放压力
很多女性更年期提前，和平时工作压力大是脱不了关系的。现在职场的竞争是比较激烈的，长时间处于过高的压力之下，会影响内分泌系统，容易导致更年期提前。因此，女性要注意及时释放压力，放自己放松下来。
更年期提早报到，对女性而言不是件好事。当身体出现异常表现的时候，自己要引起重视，积极调理自己的饮食，保持好情绪，帮自己恢复。