更年期这一种病症通常发生在女性身上，尤其是在40岁以后，年纪的增长不止让我们的外貌出现了变化，我们的身体同样也出现了变化，在40岁以后，我们不仅要面临着绝经的情况，还要更年期的到来，更年期是中年妇女经常出现的一种疾病，对给我们带来很多不便，身体也会感觉不适，在这个时候我们一定要在更年期前期就做好保养和预防让自己的身体可以更加舒适，减少更年期带来的不适。不过可能很多人可能都很了解，更年期的表现是什么？
更年期到来都有什么表现：
更年期表现一月经不调
女性在到来40岁以后，如果发现自己以前一直平稳的月经期突然出现了变化，比如：周期变长，月经量减少或者经期不规律等情况，那就可能是进入更年期前兆，在这个时期女性身体内的激素分泌也会相对较少，从而影响到我们身体中卵巢的工作，造成女性身体出现月经不调的现象。如果女性朋友身体要是出现这种变化，就要为自己平稳度过更年期做好准备了，在平时一点要多注意保养自己，以减缓更年期到来所造成的身体不适的情况。
更年期表现二睡眠困难
虽然很多人在平时也会出现睡眠困难的现象，但是如果你到了中年后，出现这种情况就要注意了，因为更年期的其中一个变现就是入睡困难，难以进入睡眠，且大多时候睡眠较轻很容易惊醒或者出现失眠的症状。更年期的到来会让我们的血管功能处于一种不稳地的异常情况，有的时候还会出现潮热的现象，皮肤会发红，出汗等情况，影响到我们的睡眠质量，严重的时候甚至会造成失眠的出现。所以当你身体出现这种情况的时候，一定要注意保养自己的身体，多吃些能补充激素的东西，缓解更年期为自己的身体带来的不适。
更年期表现三关节疼痛
关节疼痛也是更年期的症状之一，很多人在进入更年期后可能会感觉自己关节疼痛，若是这个时候，不注意补钙的话，很容易加重关节疼痛的症状，所以若是你人到中年时期，就常常觉得身体各个关节疼痛，那一定要多注意保养自己，多补充钙成分。更年期的朋友体内钙成分的流失会相对加快，会让骨密度下降，从为导致关节疼痛的现象出现，严重的时候课可能还会导致骨质疏松的情况出现。
更年期表现四心悸胸疼
更年期的到来会让女性的卵巢功能减低，内分泌可能也会出现紊乱，从而导致我们出现心悸胸疼的情况发生。除此之外，更年期的人士还会有着阵发性的发白和寒冷的情况。若是你在生活中出现这种情况，除了要预防更年期为身体带来的不适，医院做个检查，排除心绞痛的概率，为自己的身体健康负责。
更年期是很多中年妇女常得的一种疾病，所以若是你出现更年期的时候，一定不要沮丧伤心，保持一个好的心态是度过更年期的必要手册之一，所以想要自己身体健康，除了要注意生活方式，也一定要注意心态的变化。