一些颈椎病患者在治疗颈椎病时没有良好的睡眠习惯。它不仅在治疗过程中停滞不前，还更有可能病情反弹并给自己带来不必要的痛苦！
避免“高低枕无忧”：通常情况下，颈椎的生理曲线是脊柱前凸。在仰卧位置，如果枕头太低，头部和颈部将向后倾斜太多，从而增加脊柱的弯曲度。椎体前面的肌肉和韧带不仅容易张紧，而且太大，会引起慢性损伤。同时，椎管后面的组织将延伸到椎管内，增加了椎管内的压力。头颈部的过度支撑也会延长椎管的长度，并且椎管中的脊髓和神经根相对较短，这在其他因素下很容易做到。出现症状。如果枕头太高，头部和颈部会过度弯曲，使椎体后面的肌肉和韧带容易拉伤，从而导致或加重颈椎病。
颈椎病患者严重：荞麦的中性硬度可调节脖子和肩膀。颈椎病应设法防止脖子和肩膀受冷。对于患有颈椎病的患者，尤其是对于患有颈神经根病的患者，可以说手麻是“家常便饭”。对于普通人，假设您的手麻木，请勿过度用力。除了颈椎病外，还有其他原因导致手麻木！那么，手麻木的原因是什么呢？
1.颈神经根神经病，后小关节骨增生或创伤性关节炎，骨刺形成刺突，三个相邻关节（如髓核突出或脱出）松动和移位而出现手麻
2.拇指，食物和中指麻木，因为正中神经压在手腕上。
3.无名指的麻木感觉很痛苦，因为神经被困在肘部。
4.更年期综合症。进入更年期的女性有时会感到手麻木，但这并不明显。绝经后，手的麻木感会消失。假设全天经常出现手麻木，医院检查颈椎病及大脑因并及时采取治疗措施！
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