第一期——失眠
1-失眠的自查如果用中医理论解答的话，如果7-10天左右，无法达到自主入睡的情况，就可以定性为失眠。但是如果在月经期内，或者由于心情原因等情况，且一周内可以调整并恢复正常，那么您可以放心，此为正常情况，且大多数失眠都与心理因素有关。2-什么情况下我可以吃安眠药？根据自身情况，长期失眠患者应该提前吃药治疗。突发性失眠则不用吃药。如果有失眠的情况，我推荐大家采用音乐疗法（全神贯注唱歌）和运动疗法（有氧运动40分钟以上）患者举例
曾经一位三十岁左右的患者，女儿八九岁左右，第一次吃药有所缓解但没全好，推荐了运动疗法和音乐疗法。当天下午去ktv，三个小时，回家喝完药后，当晚睡眠质量很好。并且，患者没吃完汤药就已经彻底治愈，之后也没有再犯病。3-突然有一天晚上失眠了是为什么？如果偶尔一次失眠其实不算意义上的失眠。情绪问题也会导致失眠，（着急，难过等）待自我调节后就能痊愈。如果一周至十天还未见好转，那就需要找医师进行调理。患者举例
年，一位40岁左右的女士，失眠十多年，而且后期已经增加到每晚吃12片安眠药都无效。当时身体情况很不乐观（焦虑，厌食，月经少，手脚凉，周身酸痛，易动气）。当时采取针灸治疗后，患者当晚就将安眠药减量到七片。第二次复诊进行了汤药调理加针灸调理。患者之后每周进行一次复诊，连续三个月后，失眠基本缓解，且精神状态正常，身体情况大为改善。4-失眠看中医比西医好在哪？西医主要以药物治疗为主，但是西药会有副作用（依赖性，急加慢减等）且治疗失眠以精神科药品居多。中医比较没有依赖性，且治疗手段多像配合针灸，汤药等，而且治疗时长不一定比西药慢。中医主要根据患者每次的身体情况来决定不同治疗方案，随时增减药量，并希望用自身体质配合药物共同努力的方式进行治疗，中医调理主要为调理气血、阴阳不调。——-全文结束-——这样的人更容易脾虚，如此调理好得快！
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揉按之间，告别气虚，冬天也要燃起来！
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孔医堂全新