程序开发求职招聘微信群 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713591262929630808&wfr=spider&for=pc更年期，是女人生命中的一道鸿沟，这道鸿沟大概要持续十年左右，这也使得每一个靠近的人感到危险：它会使女人莫名其妙的发脾气，在收拾屋子的时候突然摔东西，在半夜惊醒然后再也无法入睡甚至搅的一家人无法入睡……这些让人难以忍受的表现常常让孩子觉得母亲变的暴躁、让丈夫觉得妻子恐怖、让亲友看到敬而远之。然而在这些表象背后，更年期的女人们却是忍着的，她们默默的随着阵发性的潮热，热感突然袭击，涌向颈、面部。常常盗汗，严重的每天要有数十次资汗的折磨。更年期还会使人产生胸闷、气短、心悸、眩晕，短暂的血压升高，甚至有时感觉过敏或迟钝、皮肤发木、刺痒、蚁行感、头痛、关节痛。如果你的身边也有更年期的女人，请多给她们一点关心和爱，再多一点包容和大度，帮助她们渡过这辛苦的十年。女性更年不是病但是更年期要防病更年期是每个妇女都必须经历的一个时期，无论开始早晚、历时多久，都包括绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志，一般在50岁左右，一般持续时间2~5年。更年不是病，但是更年要防病。更年期的女性身体可谓“多事之秋”，开始频繁出状况。这些状况可能是雌激素波动性下降导致的各种不适，即更年期综合征；同时也可能是器质性疾病引起，如乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。许多老年退化性疾病可能也在悄无声息地发生发展，比如骨质疏松症、心脑血管疾病等。坚持科学有效的更年期健康管理，则可能在将上述疾病扑灭在星星之火阶段，阻遏其发展成燎原之势。同时，为了更好地应对更年期，即使是年轻女性，也要提早准备了解围绝经期月经变化的情况，以及更年期的各种症状。比如月经是否规律，养成记录月经的习惯。比如