春节刚过，大家是否已经投入到快节奏的工作和学习中？然而，并不是所有人都能快速适应这样的变化。春节过后是心理疾病高发时节，这个季节，冷暖气候交替，气流、气温、气压等都容易发生剧烈变化，易使人的精神、心理产生波动。近日，我院心理门诊不断接到患者寻求的咨询帮助，预约患者更是络绎不绝。
30多岁的吴女士常年因为工作原因，与家人聚少离多。今年春节，吴女士回家过年，团聚了十多天。但假期一过，就要启程回工作岗位上。上车的瞬间吴女士始终觉得心里空空的，有一种撕心裂肺的痛，感觉很对不起父母。经诊断，吴女士这是得了“退潮抑郁症”。
退潮抑郁症是指患者在热闹的节假日，情绪比较高涨，一下子回到平静的生活，落差比较大，产生了的孤单、抑郁等负面情绪。
李海鸿主任表示，独居的老年人、长期在外工作的人比较易患“退潮抑郁症”。特别是老年人，假期结束后，子女离开后，巨大的反差会让老人心里一时很难适应，这时候就容易产生抑郁等心理症状，家人一定要注意起来。
四招助你节后“满血复活”长假过后，回到工作岗位上的上班族，回到校园的学生在生理和心理上都会有一些不适。有的人会出现焦虑、郁闷、烦躁等负面情绪。精神难以集中、工作学习没状态、吃饭没胃口、睡觉睡不好……这些都是“节后综合症”的典型表现。
李海鸿主任建议可以通过四个方面来调节。
一是适当运动，通过运动调整自己的心态。
二是改善自己的作息时间，把自己过节的生活习惯，重新调整成规律化的生活。
三是清淡饮食，节后可以选择吃一些更容易消化吸收的食物。
四是循序渐进定目标，不要一下把自己逼得太紧，通过从易到难，逐步过渡的方式让自己慢慢地投入到正常工作中。
如果是学生开学产生负面情绪，家长最好不要强行布置任务，而是加强沟通，提前给孩子做好预案，帮助孩子一起定一个计划，使其从作息、学习上慢慢适应。
我院自心理门诊开设以来，定期邀请专家来我院为患者进行会诊，前来就诊患者络绎不绝，心理门诊主要针对抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、青少年情绪障碍、老年精神障碍等精神心理问题和疾病。
医院
心理门诊诊疗范畴
1、抑郁情绪（可仅有部分表现）：情绪低落，高兴不起来，心烦易怒；过分自责、自卑、疑病；反应迟钝，记忆力减退。精力减退，躯体不适，能力下降感；食欲减退、失眠；有厌世念头。2、焦虑情绪（可仅有部分表现）：突然发作的恐惧，可伴心悸、胸闷、气短、四肢麻木、濒死感等症状（这些人常到急诊及心血管科就诊）；经常担心、紧张、坐立不安、心烦意乱、失眠，伴出汗、发抖、头晕、尿频、口干等。3、不明原因躯体不适：身体各部位不舒服、疼痛（胃肠不适、恶心腹胀；头痛头晕、颈腰背痛、麻胀气窜等）。4、脑中反复出现不必要的想法；无法克制的重复行为（如反复或长时间清洗、检查）；过分害怕某种场合、情景，并因此而回避。5、睡眠问题：入睡困难、易醒、早醒、多梦，醒后不适、疲倦等。6、青少年心理及亲子关系问题、学生考前焦虑、厌学。7、女性精神心理情绪问题：产后抑郁、焦虑、失眠；更年期综合症；急躁、易怒、情感脆弱、想哭，各种躯体不适等。8、各临床专业疾病伴发问题：心脑血管病、癌症、消化系统疾病、外科疾病、皮肤病等躯体疾病伴发的心理、情绪改变，出现担心、害怕、紧张、疑病、失眠、焦虑、抑郁，各种躯体不适等。
地点：医院门诊2楼心理门诊出诊时间：每周日上午
预约
专家简介
王晔主任医师毕业于中国医科大学精神病与精神卫生专业硕士学位
中国康复医学会精神卫生康复专业委员会委员；
中国医师协会精神科分会（CPA）老年医学专委会委员；
辽宁省医学会精神医学分会青年委员；
辽宁省心理卫生协会常务理事兼副秘书长；
辽宁省生命关怀协会理事；
辽宁省心理咨询职业技能评审专家；
辽宁省精神科住院医师规培技能考核评审专家；
沈阳市健康教育专家库专家；
沈阳市突发事件卫生应急专家咨询委员会委员；
沈阳考试院特聘心理专家；
沈阳市十佳青年医生；
年第一批“最美沈阳人”。
发表国家核心期刊及国家级论文10余篇，主持沈阳市卫计委课题1项。
专业擅长：对精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、双相障碍等精神心理疾病的诊断及治疗有独到见解；擅长青少年心理问题、婚姻家庭问题、抑郁焦虑等心理问题的心理咨询与治疗；擅长生物-心理-社会的整合式治疗。
专家简介
李海鸿主任医师心理治疗师
原卫生部关于四川地震灾后援建辽宁专家组成员
辽宁省医学会精神分会理事
辽宁省心理协会理事
辽宁省生命科学协会精神医学与睡眠障碍分会理事
辽宁省高校心理咨询师培训教师
简单心理认证咨询师
阜新市卫生系统拨尖人才
医院，中德精神分析第六期学员，参加过中美认知、中美团体、中德催眠系统培训班，曾获得阜新市科技进步一、二、三等奖。
擅长睡眠障碍、抑郁症、躁狂症、神经症、创伤性障碍及心身障碍的药物治疗与心理治疗及职场压力、人际困惑、情绪障碍、厌学及儿童多动症、抽动症、分离焦虑障碍等问题的心理治疗。
目前个体咨询+小时，接受督导+小时，开展心理健康讲座百余场。多次参加我市重大事件的心理危机干预工作。曾接受陈焕昭老师儿童青少年工作讨论团体三年督导。长期接受IPA的LeaKlein督导。
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