膝关节是人体内最大、最复杂的关节，人体60%的体重依靠膝关节来支撑，关节软骨磨损的几率非常大，肌腱受伤的几率也非常大。有专家指出，关节的平均寿命只有60年，而其中只有15年是最好状态，所以，即使现在没有膝关节的疼痛，30岁左右也要开始保养膝关节了。
过去一周，我们先后给准备置换膝关节和老寒腿的病人进行了治疗，通过松复动推拿、点穴、灸疗、针刺的综合疗法，效果神奇。病人李女士，跳高专项训练教练，因年轻时膝关节受伤，去年出现严重疼痛，医院，最终给的结果是需要做膝关节置换手术，用她的话说，我在时时刻刻说服自己接受置换的时候，遇到了你们。在经过朱力推拿团队综合的保守治疗后，疼痛症状明显减轻，活动也没有了障碍，病人有了坚持保守治疗的信心。病人王大爷，患有老寒腿，年年治年年疼，邻医院三宿舍社区卫生服务站的颈肩腰腿疼门诊，一个疗程的穴位灸疗，利用纯中药粉、生姜、艾草温热渗透直达关节病灶，辅以穴位点揉和贴敷，阶段性治疗后，王大爷兴奋的说：“我的腿脚从来没有这么轻松过，这个膝盖就教给你们治了。”
膝关节病变它可以分为创伤性以及非创伤性。比如患者创伤性出现了膝关节周围的软组织损伤，比如出现膝关节内、外侧副韧带损伤，膝关节半月板损伤，膝关节前、后交叉韧带损伤。膝关节周围的非创伤性损伤，比如风湿性关节炎，骨性关节炎，一般要根据患者的具体病种进行相应的治疗。
膝关节保守治疗起来非常复杂，朱力推拿团队运用传统中医方法对膝关节的保守治疗正在一步步精进。
膝关节传统中医疗法适用于：
1、膝关节疼痛，尤其是风寒湿邪引起的关节疼痛，软组织损伤性膝关节疼痛。
2、骨关节炎、类风湿性关节炎，骨质增生。
3、髌骨软化症。
膝盖养护该怎么做？
1、注意姿势正确。长时间走路或慢跑过程中，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。运动要适量，在激烈运动的时候最好佩戴一些护具。日常尽量避免长时间的半蹲、全蹲的姿势。很多女性在做家务特别是清洁地板卫生的时候，习惯跪着用手擦拭地面，这对膝盖的损伤就会比较大。
2、注意保暖，少穿高跟鞋。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路更加舒适，而且也可以减少运动时膝盖承受的撞击和压力。鞋子的重量最好轻一些，不要太软，鞋跟可以有2公分的高度，底面上有一些防滑纹，这样的鞋子穿着起来轻便起步，降低膝盖的负担。
3、保持理想的体重也可以减轻膝盖的负担。我们已经知道了膝盖负重的换算公式，体重比较轻，膝盖承受的压力也自然更小一些。
4、日常补充一些养生堂多种维生素矿物质片，每粒多维中含有17.5微克的维生素K，能够促进骨盐沉积和骨的形成，保护关节，预防骨质疏松；同时多维中还含有的维生素A、维生素C、维生素D、钙、镁等元素，也都有利于骨细胞功能状态的调节，对于强健骨骼、保护关节也都有一定的好处。
冷雪琴
山东中医药大学毕业，本科学历，副主任医师。系中华中医药学会五运六气研究专家协作组专家，世界中医药学会五运六气专业委员会理事，师从顾植山教授、宫长祥等全国名医。
擅长运用养生膏滋方、三因司天方、经方诊治疾病，防病治病并重，针药结合调治顽固性失眠、更年期综合症、女子月经不调、不孕、糖尿病、高血压、心脏疾病、皮肤病、慢性脾胃系统疾病、咳嗽、小儿内科疾病、颈肩腰腿痛以及亚健康状态、慢性病调理等，善用宫氏脑针治疗疑难杂症。
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