更年期是女性的一个关键时期，是每一个女性都无法回避的话题。
更年期是指女性闭经前的半年至闭经后的较长一段时间，一般3~5年。
常失眠、易烦躁、多敏感等都是更年期的具体表现，也是多数更年期女性最常见的表现。
更年期的症状除了表现在精神方面，还表现在身体方面，比如燥热、出汗、心慌、乏力、头昏等。
而身体出现的头昏、乏力等基本上都是失眠引起的，且大多数处于更年期的女性或多或少都会出现失眠症状。
集萃堂张亚萍主任提醒：
1.处于绝经前后期的女性，如果感觉到任何不舒服的症状，应尽快问医，不应推脱、硬熬。
2.广西地处西南地区，许多疾病都合并有湿的因素。
所以，秋冬来临，要注意不要一味进补，更应该根据自身体质在医师指导下调理，避免南辕北辙，达到事半功倍的效果。
3.最近秋凉更重，注意多防寒保暖，谨防秋凉、秋燥。
失眠是绝经前后女性最常见的问题，睡眠不好不仅影响自己的身心健康，还会把情绪影响给家人。
如果出现睡眠障碍，可以求助中医还您一个安稳的睡眠。
插画无尾鱼集萃名医
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张亚萍
医学博士，教授/副主任医师，硕士研究生导师博士毕业于湖北中医药大学，主要从事经方防治妇科疾病的基础和临床研究；硕士毕业于南京中医药大学，师从国医大师夏桂成教授团队，擅长中医调周法治疗妇科相关疾病。现任中华中医药学会生殖医学分会委员，世界中医药联合会生殖医学分会理事，中华中医药学会仲景学说分会委员，广西中医药学会妇科分会常务委员，广西中西医结合学会经方委员会委员。临床擅长运用中医调周法及经方诊治不孕症、月经不调、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、痛经、围绝经期综合征、盆腔炎性疾病及孕前调理等。主持完成省部级课题4项、厅局级课题十余项，作为主要完成人获得省部级科研奖励8项，发表论文30余篇。出诊时间：每周五上午09:00-12:00每周日下午15:00-18:00（具体出诊时间以名医出诊表为准。）集萃好文推荐：冬季晚上9点泡脚是最好的引火归元、除湿化痰安神助眠的时间
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