日常生活中，当我们谈到更年期这个词时，大家都会想到什么？相信很多人第一时间都会想到是更年期性情大变的女性伴侣，而她们之所以会出现这么极端的情绪变化，其实和更年期的身体改变有关。随着更年期的到来，女性内分泌会出现问题，这样就会很容易导致不适的问题出现，还会导致女性的情绪出现翻天覆地的变化，经常有的人可能就像是换了一个人。当听到这里，有些人可能就会一笑而过，因为男性认为这种痛苦自己不必承受，那么真是这样吗？那可未必。年过50岁的男性，经常有3种表现，可能是更年期到来，别忽视！
■男人为何还有更年期？不只是女性才会有：
虽然在很多人的印象当中，更年期似乎只有女性才会经历的一个特殊时期，但其实男性也存在更年期这一特殊的时期，特别是当男性处于50岁之后的年纪，身体机能有所降低，体内的雄性激素也会开始出现减退的情况，这就会导致身体出现各种不适感，这也就是男性更年期的由来。
相比较女性朋友而言，男性更年期并不具备特殊性，并非是突然出现的，也不像是女性那样会出现较为明显的绝经表现，感受不明显更具有潜伏性，有些人甚至会把它当成一种肾虚的问题，盲目的进行补肾，反而还可能会对身体造成伤害，这就需要我们对此有所了解。
■过了50岁的男性，经常有3种表现，或许是更年期来了，别忽视！
●记忆力出现问题：
日常生活中，很多处于更年期的男性朋友，其实都会存在着不同程度上的怀念过去，对于以前的事情多数都是比较清晰的，但没过多久就会发现自己记忆力有点模糊，甚至开始想不起来这件事情，很多人就认为是大脑问题，其实这也可能是更年期的表现。
●精力匮乏：
日常生活中，不仅很容易感到疲惫，还会出现失眠的问题，其实这也是男性更年期一个常见的问题，之所以会出现这种问题，其实也是因为体内雄性激素的不足，从而导致身体出现变化。另外还有人会明显感受到自己的身体素质降低，时常会出现腰腿酸痛的情况，不仅容易疲劳，还会出现各种睡眠的问题，给生活带来极大的困扰。
●情绪不受控制：
日常生活中，经常有情绪暴躁或情绪低落的情况出现，其实这也是男性更年期来临的一个典型表现，这是因为随着我们体内雄性激素的减少，导致内分泌稳定出现了一些问题，当内分泌失衡或是出现了紊乱，那么就会导致我们的情绪出现变化，让我们无法很好的控制情绪，很容易暴躁，爱发脾气，有些人很容易情绪低落和抑郁，长期以往不仅会对心理造成影响，还会引起一些心理问题的出现。
■更年期到来，男性该如何改善更年期带来各种不适？
日常生活中，男性朋友出现了更年期，其实最为根本的原因就是因为体内雄性激素的缺失，若想要改善种种不适，补充雄性激素是行之有效的一个办法，可以多摄入一些能够帮助补充雄性激素的食物，促进身体雄性激素的分泌，缓解更年期的种种不适感；同时对一些生活习惯和负面情绪的处理，我们也该多加留心，可以帮助我们避免更年期不适情况的加重。
结语：日常生活中，对男性朋友而言可能对更年期不是很大了解，很多人的传统观念都认为，这只有女性朋友才会有的一种表现，但却不知道其实男性到了一定年纪，这样的情况也是会有所发生的，对处于更年期的男性而言，大家还是需要多一点宽容、理解，这样可以帮助亲人更好的度过更年期。
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