不忘初心
牢记使命
顺庆太极献礼建*周年
一、太极拳起源明朝初年，陈家沟陈氏始祖陈卜从山西移民到此，便带有家传武术。这里沟壑交错、兵匪出没，经常骚扰百姓，为了保卫桑梓，村里成立了武学社，陈家沟人习武成风。这里特殊的人文地理环境和厚重的汉族传统文化对陈王廷(字奏庭，～，陈家沟陈氏第九代人)创编陈氏太极拳产生了深远影响。太极拳先在陈家沟陈氏家族经历了百余年传承，到了陈氏十四世陈长兴(字云亭，～)和陈有本(字道生，～)时，二人由博归约，分别创编出太极拳大架一路、二路和太极拳小架一路、二路。陈长兴从理论上对太极拳进行总结，著有《太极拳十大要论》、《太极拳用武要言》、《太极拳战斗篇》等。清代中后期至民国，太极拳开始对外繁衍传播。太极拳已由陈氏一家的独得之秘，衍变成了广播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等诸多太极拳流派。年12月17日，我国申报的“太极拳”项目，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。二、国家领导人与太极拳多少年来除了深得民间人士的热爱之外，各个时期热爱太极拳的国家领导人也不乏其人，有为太极拳的书籍题词者，也有亲自参与太极拳锻炼者，还有参与太极拳的研究等。新中国成立以来，太极拳在社会健身项目中的地位越来越高，多位伟人都曾赞扬过太极拳的好处，提倡全民健身。凡能做到的，都要提倡。做体操，打球类，跑跑步，爬山，游泳、打太极拳及各种各色的体育运动。（年毛泽东在中共中央关于卫生工作的指示）刘少奇在担任领导人期间，工作之余带头锻炼身体，经常打太极拳，还留下了很多珍贵的照片。太极拳是中国的一种优秀传统文化，内容十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系。学、练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们生活带来无限情趣和幸福，可以年益寿。（年周恩来在北京体育学院会见日本松村谦三时所说）陈毅最大的运动爱好就是打太极拳，并留下了珍贵照片。太极拳好。（年11月18日邓小平为日本友人题词）武当太极拳好，大家都要学，应该推广。（年江泽民和吴邦国到武当山视察时说）年5月31日，温总理在东京代代木公园晨练时与日本市民一起打太极拳。这是温总理时隔三年之后第二次在日本练习中国太极拳，钟爱程度可见一斑。三、太极拳的健身作用（一）增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。（二）畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。（三）提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打四次廿四式太极拳约需时廿多分钟)，此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。（四）治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
除了以上所说的几条，坚持习练太极拳还有许多神奇效果，如调和人体之阴阳，疏通人体之经络，培养人体之正气，达到增强身体素质、提高免疫力、促进气血旺盛平衡的效果。尤其适于处于亚健康状态、体质虚弱，免疫力低下的易感人群，及高血压、糖尿病、心脏病、三高症、哮喘病、肠胃炎、便秘、痔疮、类风湿、关节颈肩病、强直性脊椎炎、男性前列腺疾病以及性功能减退等慢性疾患。不仅如此，练习太极拳还可以调节心理压力，改变不良情绪，达到身心放松的状态，对抑郁、焦虑、神经衰弱、失眠、女性更年期综合症等有着不可思议的神奇功效。四、顺庆区太极拳发展状况
顺庆尚武，过去鲜为人知。晚清以来，经过无数的战火硝烟，中华武学的精髓与稀有拳法的“火种”却在这方热土上较为完好地保存了下来，使顺庆武术独具魅力。尤其是喻家少林六合拳威震拳坛、陈家一脉松溪内家拳驰名中外、袁氏夜行刀世间无双、峨眉石门拳享誉武林，崇武精神影响了一大批民众。80年代初，太极拳崭露头角，公园、个别学校有了习练太极拳的身影。在邓小平“太极拳好”的号召下，学校、单位、部队、企业工会关心职工健康，请拳师对职工进行太极拳培训。培训工作最具规模、影响最大的一次是92年绸厂对全厂二千余名工人进行分期分班太极拳培训。90年代中期，*府办了两所老年大学（南充老年大学、南充市老干部大学），聘请了南充知名拳师任两校太极拳授课老师。星火燎原，有前面工作的铺垫，太极拳有了晨练队伍，也有了一支展演队伍。90年代末期，南充市太极拳俱乐部的成立，引领了全市太极拳爱好者，习练内容由简化太极拳到陈、杨、孙、吴式，由传统套路到竞赛套路。随着太极拳的发展，传统杨氏太极拳协会、陈式太极拳研究会相继成立，更进一步推动了太极拳的发展。从90年代到年期间，游明生、王玉、郭远润、李建平、唐利华等大批顺庆太极名师多次参与了国内外重大赛事，多位顺庆太极爱好者获得了各类奖牌无数，为顺庆赢得殊荣。顺庆太极拳发展迅速，辅导站由起初一两个到现在百余个，遍及顺庆各街道社区、各乡镇，特别是年推广具有地域特色的“和韵太极拳”以来，习练人群增至约一万人，曾获省体育局“推广与创新奖”。太极拳是国人的健康工程，亦是人类的福音，相信未来顺庆太极拳一定会发展的越来越好。编辑：侯泽月预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇