更年期综合征和气血什么关系，需要注意什么，如何调理
更年期综合，是指女子七七四十九岁，绝经期前后，身体排*由每个月的月经排*，转变为肝肾排*的生理转变过程，表现为心悸失眠，烦躁易怒，烘热出汗等。
一、更年期综合症表现
月经紊乱、眩晕耳鸣、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、烦躁易怒、肢面浮肿，或沉默寡言、性情孤僻、猜疑、喜怒无常等。
一般表现为躁热、不安、失眠、头痛、精力不集中、记忆力减退、容易紧张、倦怠等。
二、更年期综合症原因
中医认为，心、肝、脾、肾等脏器功能下降，心火上炎，肝郁气滞，脾胃功能弱，肾精亏虚等，导致气血不足，是产生更年期综合症的主要原因。
1，心火上炎，由于内脏器官功能下降，气血不足，肝肾亏虚等多种原因，多种心肾不交，心火上炎。
这是由于肾水不足，不能上济于心，更年期心火又过旺，不能下降于肾，就出现心肾不交，心脏失养，而致心火上炎，心烦易怒。
并产生失眠多梦，腰酸腿软，四肢乏力，动不动就冒虚汗等现象。
2，肝郁气滞，更年期影响，子宫排*转变为肝肾排*，肝脏不适应，产生情志抑郁不舒，两肋疼痛，悲伤欲哭，多疑多虑，肝气郁结，肝郁气滞。
肝郁，肝脏造血功能降低，化生血液不足，不能满足人体正常血液供应。
气滞，停留肝部不愿意流动，缺血不畅，人体气机也不畅，出现肝血瘀结，心情不畅，总爱叹气，恼怒抑郁，各种生理现象。
3，脾胃功能弱，年龄至更年期，脾胃机能减退，化生血液能力下降，人体血液供应不足。
或因更年期影响，担惊受怕，思虑过度，耗伤阴血；思伤脾，脾胃消化吸收功能降低，导致人体气血不足，出现各种更年期表现。
4，肾精亏虚，由于过度劳累，经常熬夜，房事不节，透支身体，多育多产，久病伤肾等原因，导致肾精亏虚。
肾脏是人体的发动机原动力，由于肾气亏虚，推动无力，导致出现潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，肢寒怕冷，腰膝酸软，性欲减退等更年期现象。
三、更年期综合症调理
（一）刮痧方法
1.头部：（1）督脉刮痧的百会至神庭。
（2）督脉的神庭至奇穴的印堂。
以上经络穴位，从上至下，采用厉刮法刮拭；重点是百会刮痧，唤醒统领全身经络的功能。
2.背部：督脉的命门；膀胱经两侧的肝俞至肾俞。
以上经络穴位，采用角刮法或面刮法，从上向下刮拭。
3.腹部：肾经穴位中注至大赫，对两侧经络，采用面刮法，从上向下刮拭。
4.上肢：心经的神门。心包经的内关，对两侧穴位，采用角刮法，从上向下刮拭。
5.下肢：胃经的足三里；脾经的三阴交、公孙；肝经的太冲；肾经的太溪，对以上两侧穴位，采用角刮法，从上向下刮拭。
（二）保持良好心态，控制好自己情绪。要正确认识更年期综合症，是生理周期的自然现象，勇敢地面对，采取积极的行动，缓解各种生理反应。
（三）适当运动，每天早晚运动30分钟以上，室外或室内运动均可，运动以微微出汗达到排*的目的为宜。
（四）合理饮食，要荤素搭配，粗细搭配，就餐要七八分饱，加快身体新陈代谢的过程，避免便秘，及时排出肠*，无*一身轻。
了解更多请扫码