你有没有想象过，一个80多岁且患有高血压患的老人是什么样？
多数人脑海中浮现的可能是卧床不起，或步履蹒跚、老态龙钟，走路都需要拄着拐杖的老人......
但如果你看看今年已经85岁的钟南山院士，可能你会对“80多岁的高血压老人”有了新的认识。
今年已经85岁的钟南山院士，精神饱满，奋战在抗疫一线。这让人很难想象，如此活力十足的钟南山院士，也是一名高血压患者。
年4月据厦门晚报视频报道，钟南山院士在厦门参会接受媒体采访时透露他已经患有高血压20多年了，
但高血压好像并没有在他身体上留下丝毫痕迹，也没有任何并发症，和正常人没什么两样，甚至看起来比很多人身体还要健康、硬朗。
不早控制，高血压会这样伤害身体先损害血管
高血压最先损害血管，长期高血压或血压波动大，会使血管弹性越来越差，好比一个气球被吹胀多日后，放掉空气也不能恢复原样。
进一步引发重点器官病变
血管问题又可能进一步引发心脏、大脑、肾脏等重点靶器官病变。
血压水平尤其与心血管风险密切相关，在高血压诱发的诸多疾病中，脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症，冠心病也明显上升，其他并发症还有心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、终末期肾病。
与肾脏互相伤害
肾脏损伤通常是因为顽固性高血压，持续10~20年的高血压会引发肾功能减退，部分发展成肾衰竭；肾损伤反过来又会影响血压控制，导致恶性循环。
高血压带来的损伤会随时间推移而增强，因此血压控制越早越好。
高血压的三条红线一般，正常血压应为收缩压(即高压)毫米汞柱、舒张压(即低压)80毫米汞柱。
警戒线
年轻人血压≥/80
研究发现，对于年轻人来说，血压≥/80毫米汞柱就处于“警戒范围”，如果不加以干预，今后发生心血管事件的风险会随之增加。
老年人血压≥/90
老人的血压警戒线稍微宽松一些，超过/89毫米汞柱就有潜在危险，高于/90毫米汞柱应提高警惕。
危险线
临床上，根据血压值，高血压共分为三级。
一级高血压
高压在~毫米汞柱之间，低压在90~毫米汞柱之间。
二级高血压
高压在~毫米汞柱之间，低压在~毫米汞柱之间。
三级高血压
高压大于毫米汞柱，或低压在毫米汞柱以上。
不管是年轻人还是老年人，只要确定为二级高血压就有较高危险性，超过/需要立刻降压。
极线
血压达到/毫米汞柱时已经非常危险，容易并发脑出血、高血压脑病、急性心梗等心脑血管急症，必须马上就医。
钟南山院士的降压经验就这几条不得不说钟南山院士是所有高血压患者的模范代表，这都源自于他的健康经验：
1.坚持吃药——一坚持就是20多年
确诊为高血压后，最重要的就是按时按量服药，这对高血压的控制非常重要。即便是钟南山院士，在高血压面前也要坚持服药，并且一坚持就是20多年。
2.早期干预——早发现、早治疗
钟南山院士在接受采访时说，控制血压最重要的一点就是早期干预，也就是我们常说的早发现、早治疗，这样我们的身体就能早受益！
3.坚持运动——锻炼像吃饭一样重要
我们常说“运动是最好的保养品”，而85岁的钟南山院士就是这句话最好的践行者。几十年过去了，他的身材依旧不输年轻人！
在对待运动的态度上，钟院士表示：锻炼就像吃饭一样，是生活一部分！
4.健康饮食——低盐、低脂、低热量
钟南山在采访中曾透露自己的饮食，基本都遵循了低盐、低脂、低热量原则，并注意饮食结构合理搭配，多吃蔬菜水果。这样的膳食搭配对预防和治疗高血压具有一定的帮助。
5.充足睡眠——从不熬夜、坚持午睡
虽然工作很多，但钟南山的生活还是很规律。基本晚上11:30睡觉，早上7:00起床。中午再休息半个小时，补足每天8小时。
明岐代谢病中心专家团队
王新凤业务院长
毕业于青岛大学医学院，硕士研究生，青岛市老年医学学会第一届理事会委员，研究方向内分泌与代谢性疾病，从事临床工作10余年，近年来，发表国家级论文4篇，省级论文8篇，做为副主编参编《现代内科常见病临床处置》，参编《内分泌科临床备忘录》，参加过山东省痛风病及高尿酸血症的流行病学调查。参与青岛市年度医药科研指导计划《无创正压通气在ARIDS应用价值的研究》的研究。
诊疗特点：将简、廉、效、验的思想运用于临床诊断治疗中，将常用药物优化组合，治疗顽固性糖尿病、高血压及其他内分泌疾病、心脑血管疾病疗效显著。
高雨业务院长
现任中国骨伤微创治疗脑病医学会常委，山东中医药学会针刀医学专业委员会委员，山西中医药大学客座教授，医院业务院长，早年从事西医外科临床工作，于年师从于朱汉章、任月林等老师学习针刀疗法。从事针刀临床18载，积累了丰富的临床经验，在针刀治疗软伤与内科病上有独特见解。学术思想主要有：慢性神经刺激征、整体力线的理解；代表作《高雨针刀笔记》、《高雨针刀理念》。
擅长主治：颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、腰腿痛、椎间盘突出后遗症等疼痛类疾病有可靠的疗效，擅长治疗失眠、高血压、糖尿病、冠心病、青少年心律失常、偏头痛、支气管哮喘、胃病等内科疾病，白癜风、银屑病、湿疹、过敏性皮炎等顽固性皮肤病。
刘国真教授、主任医师
年毕业于山东中医学院中医系，毕业后留校从事针灸临床及教学工作至今，通过多年来一直致力于糖尿病及其并发症的研究，总结出针灸对糖尿病的各种并发症具有针对性强、疗效好的特点，临床治疗糖尿病并发眼肌麻痹、冠心病等均取得了理想的临床疗效。
擅长主治：擅长针灸治疗中风偏瘫、腰腿痛、颈椎病、肩周炎、面瘫、糖尿病及其并发症、肠胃病、眼疾、头痛、高血压、失眠、耳鸣、耳聋、眩晕、痛经、小儿遗尿等。
李鹏
毕业于山东中医药大学，善用经方治疗病症，参与国家“课题”经前期综合征（PMS）和抑郁症(MDD)的研究工作，理论基础扎实，临床经验丰富，对月经病、妇科病、脾胃病有较高造诣。
擅长主治：精擅脾胃病的治疗如：浅表性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌胃炎、胃窦炎、萎缩性胃炎合并肠化生以及胃癌肠癌等，呼吸系统疾病如：感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺病等，妇科疾病如乳腺增生、月经不调、子宫肌瘤、宫颈炎、不孕等，皮肤疾病如荨麻疹、湿疹、毛囊炎、神经性皮炎等。
尹相乾
医学硕士，医师，跟随三部六病学术流派全国学科带头人、北京三部六病研究院院长马文辉主任学习三部六病学术流派相关理论，熟练掌握三部六病诊疗体系，擅长使用中医经方与验方对急、慢性疾病进行调理。
擅长治疗：擅长代谢病、脾胃病以及风湿免疫病的诊断与治疗。对痛风、糖尿病、反流性食管炎、慢性萎缩性胃炎、便秘、肝硬化、胆结石、慢阻肺、支气管扩张、肺气肿、风湿免疫病、红斑狼疮、白塞氏症、雷诺症、水肿、肾病综合征等相关疾病均有深入研究。
王光
山东省针灸学会会员，山东针灸学会刺法灸法专业委员会会员，从事针灸临床，对临床多种疾病有独特的理解和治疗方法，并取得较好的效果，多篇论文发表于市内外刊物。
擅长治疗：精擅长针灸，推拿治疗颈椎病、腰椎病（急性腰扭伤，慢性劳损）、膝关节炎、肩周炎、偏头痛、面瘫、耳鸣、便秘、带状疱疹、月经不调、痛经、脾胃病、失眠、更年期综合症、手足冷、体虚易感冒、亚健康等各种痛症和内科妇科疾病。
*伟
生于中医世家，毕业于山东中医药大学。从医二十多年以来，运用中药和针灸治愈了很多常见病和疑难杂症。对人体疾病的发生有独到的认识，着重强调人体的整体调理。治病全面，疗效快。
擅长治疗：腰痛、腰椎间盘突出、崩漏、痛经、闭经、子宫肌瘤、男女不孕不育、便秘、过敏性鼻炎、肿瘤疾病及各类恶性肿瘤术后康复调理。
名医精术康泽众生
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