更年期在临床上被称之为绝经期综合症，发生原因和卵巢功能衰退，遗传以及年龄有关，在这个阶段，已经体内的激素水平有所减少，进而会表现出多种不适的症状。
不过，虽然有调查显示更年期一般在45～52周岁这个年龄阶段，但是因为每个人的身体素质和生活环境有所不同，所以更年期出现的时间也有所变化；但是想要知道绝经期有没有到来，可以多观察身体上的表现，假如睡觉时出现了这四个症状，说明更年期已经悄悄靠近。
?1、夜间盗汗是指人在睡着的时候出汗，而醒后汗自然而然就不出了，就止住了，称之为盗汗。它的发病原因多见于阴虚内热，或者是气阴两虚的患者。它的临床症状主要伴有颧红、潮热，咽干、舌苔少等症状。因为在入睡时，人体的胃气入里腠理不顾，加上阴虚所产生的虚热、津液外泄，随时会导致汗液的流出。
2、晚上睡觉抽筋，可能跟如下几种原因相关：1、由于受凉所导致的，在老年人最为常见，夜间睡眠的时候如果没有盖好被子，导致肢端受凉则容易产生抽筋的情况。2、存在骨质疏松的情况，在生长发育期的青少年以及老年人最为常见。3、存在过度疲劳的情况，如果患者在睡眠之前做了大运动量的活动，导致过度疲劳，在夜间某些肌肉有可能产生抽搐，继而导致抽筋。4、存在过度兴奋、做噩梦的情况，这几种情况都是由于神经系统过度的兴奋，导致异常的放电，继而使肌肉产生持续性的抽搐。
3、夜间睡觉时容易出现头痛是因为神经衰弱导致不能很好的入睡、处于半睡眠状态，这样比较容易发生血管神经性头痛，表现为闷痛、刺痛等。
4、失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
不过，如果留意到有了失眠，头晕头痛，夜间盗汗和抽筋等几个症状后，从生活习惯入手，适当运动，合理膳食以及保持情绪的稳定，或许能维持内分泌平衡，减轻不适的症状，缓缓衰老速度，并且提高人体免疫力，顺利度过这一阶段。
沙棘～值得你了解和信赖
《秘境神草》第三季是广东卫视年倾力打造的品牌纪录片，也是国内电视领域一部系统呈现野生本草的纪录片，对鲜为人知的沙棘、藏雪莲等稀有本草植物进行全方位报道。
沙棘是古老的药食同源植物，在蒙药、藏药中使用非常频繁，《中药学》也对沙棘的药理性质做了详细的介绍，沙棘不仅是一种滋补食物，更是一味权威认可的中药成分。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇