“医生，我平时很注重保养卵巢，在美容院花了不少钱，怎么还是出现了更年期的症状呀？”周二下午，一位中年女医院妇科主任医师胡雅君的诊室，一脸的焦急。
“门诊中遇到好多更年期女性，坚决拒绝雌激素治疗，宁可花大把的冤枉钱去做所谓的卵巢保养。”胡雅君告诫，
雌激素缺乏是更年期综合征的“祸首”
精油和按摩对保养卵巢起不了任何作用
外源性雌激素过量
反而可能给身体带来健康隐患
医院妇科主任医师、生殖中心主任。
擅长不孕不育的诊断及治疗、月经失调、多囊卵巢综合征等妇科内分泌疾病的诊断及治疗，辅助生殖技术（试管婴儿）在不孕不育中的应用等。
专家门诊：周二下午、周四上午
名医有约01
保养卵巢2个月“姨妈”来了不走46岁的陈女士是一家公司的高管，平时很注意保养。从去年开始，她明显感觉精力不济，经常为一点鸡毛蒜皮的事大发雷霆。
最让她害怕的是，身体经常会袭来一阵阵莫名的潮热和心慌。担心过早进入更年期，医院去咨询，一听说要补充激素，掉头就回了家。
去美容院做美容时，她无意中提起自己的烦恼，美容顾问立即向她推荐了卵巢保养。听说只需要用精油做做按摩和热敷，陈女士当即动了心。做了2个多月，她发现平时一周就会干净的月经，拖了20多天还滴答不尽。
之后连着2个月，每次干净个三五天，月经马上又来了。觉得不对劲的陈女士，医院看诊。
针对陈女士做了卵巢保养后出现严重的月经紊乱，胡雅君分析认为，很可能是用来按摩的精油里添加了雌激素。按摩精油里添加的雌激素一旦超量，存在极大的健康隐患，甚至有诱发乳腺癌、子宫内膜癌的可能。
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卵巢从“外面”根本无法保养“女性的卵巢功能与卵泡的数量有关，而每一个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的，这就决定了她的卵巢功能，通过外部手段根本无法延长其功能。”胡雅君明确表示，医学上从来没有“卵巢保养”这一理论。
她解释说，卵巢位于盆腔深处，前面有膀胱，后面是直肠，平躺时根本摸不到，手法按摩根本触不到卵巢。
目前也没有任何证据证实，精油的成分能渗入到血液，至于宣称的能调理内分泌更是无稽之谈。
“卵巢年龄与女人的实际年龄并不一样。”胡雅君说，42岁的年龄30岁的卵巢，或者20岁的年龄50岁的卵巢，在门诊比比皆是。女性的卵巢功能不一样，更年期到来的时间也不一样。中国女性平均绝经年龄在50岁左右。
熬夜、压力、少生晚生以及反复流产等，都是女性卵巢提前早衰的重要原因，月经紊乱是进入更年期的最早征兆。卵巢功能开始衰退，体内激素水平急剧下降，首当其冲就是月经异常，比如闭经、月经周期延后或是提前7天以上等。一旦发现不对头，医院求诊。
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科学补充雌激素不必担心副作用雌激素大量下降是导致更年期的“罪魁祸首”。胡雅君说，国际绝经学会最新指南上推荐，目前治疗更年期综合征最直接最有效的办法就是补充雌激素。
现在越来越多的人知道激素替代治疗，但是勇于尝试的人并不多。胡雅君透露，大家最大的顾虑就是：会发胖、会导致乳腺癌和子宫内膜癌、增加血栓的风险。
年的荟萃分析文章统计显示，与不用激素替代治疗的人相比，单纯用雌激素或是雌孕激素联合使用并不会对体重增加产生影响。也就是说，激素治疗本身并不会引起体重增加。
激素替代治疗会形成血栓吗？胡雅君从医20多年，只遇到过1例。她介绍说，绝经10年内，年龄60岁以内的女性使用激素替代治疗不仅不会增加血栓的风险，反而会大大降低骨质疏松、心脑血管的发生率。
门诊中患者最担心的就是用了激素后会导致乳腺癌和子宫内膜癌，至今还没有碰到1例这类患者。
她表示，临床实验已经证实，用激素后乳腺癌的发病风险属于罕见级别，发生率小于0.1%，大大小于其他生活方式导致的乳腺癌。
胡雅君解释，临床上对于雌激素的使用有严格的禁忌症，需要根据身高、体重、激素水平、月经情况进行个体化的计算，一般都是按最低有效剂量。
科学补充雌激素，不仅可以预防骨质疏松性骨折，心脑血管意外的发生，还能避免老年性阴道炎、尿道炎的发生，保持皮肤的弹性。“很多知名的妇科专家在围绝经期就在接受激素治疗。”
女性朋友可做一些事情来延缓卵巢功能衰退。胡雅君建议，坚持适当的体育锻炼，保持规律的作息和饮食，不熬夜，不抽烟，少喝酒，保持情绪上的放松。尤其是避免反复流产，该生孩子的时候生孩子，坚持母乳喂养，都能延缓卵巢功能的衰退。
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