第一次见到副主任医师赵宪先，就能感到一种温和亲切的感觉，谈话下来进一步感受到她的睿智和博学，在一些问题上能见经识经，洞见秋毫；她是值得人尊敬和信赖的医生。
青年时的赵宪先处在知青时代，特殊的年代里要求每一个青年人上山下乡支援农村，苦其心志，劳其筋骨，实实在在的在一线劳动，面朝*土背朝天，土地里种出祖国的明天。
赵宪先自己则被分配到崇明农场；她从小就非常爱学习，非常喜欢读书，在艰辛劳作的同时也从未间断读书学习。她的勤奋被农场领导看中，特别选定她回到上海就读卫生学校。没了辛苦的劳作，可以真正的读书学习了，在学校的她更加倍勤奋刻苦。
卫校毕业后就到一线临床工作，边工作边进行学习，遇到问题就向他人请教，后考取了医师证，只有就医院从事中医临床工作。
参与临床工作的赵宪先遇到了自己的恩师——蔡小荪，长期跟随蔡老参与门诊临床，蔡老对弟子们倾囊相授，树德重道，严谨求真的风范，对赵宪先影响很大。
赵宪先临床中注重自身医德修养，待病人细致耐心，深受广大患者的一致赞誉。她擅长痛经、闭经、月经不调、不孕症、各类妇科炎症、更年期综合症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病。赵宪先主攻方向是中医妇科，另在心脑血管疾病方面苦心钻研，又对偏头痛、心脑血管疾病等也颇为擅长。现在赵宪先每周周六上午在上海尊然中医坐诊。
说到自己的恩师蔡小荪，赵宪先十分尊敬。蔡老90岁时，还在坐堂问诊，他的专家号挂一个要人民币，但由于医术卓越，患者趋之若鹜，挂个号都很难。赵宪先说蔡老师一身正气，而且他看病就全神投入，心无杂念，活得纯净自然，因此虽已高龄但健硕清朗。
蔡小荪，字一仁，号兰苑，年生，蔡氏妇科第七代传人。蔡老先生从小受到医学的熏陶，5岁启蒙，11岁学医，从中国医学院毕业后，就和父亲一起襄诊，从中学到了很多治疗妇科疾病的经验。年被评为“上海市名中医”；年起享受国务院特殊津贴；-载入英国剑桥《国际医学名人大辞典》。
蔡老先生曾主编多部书籍，包括《中国中医秘方大全—妇产科分卷》、《中医妇科验方选》、《经病手册》、《中国中医防治妇女疾病手册》、《中华名中医治病囊秘—蔡小荪卷》等著作。赵宪先就全程参与了《中华名中医治病囊秘蔡小荪卷》的编写工作。蔡老对勤奋好学的赵宪先赞誉有加，颇为喜爱。
蔡氏数百年来积累验方无数，然其用药遣方以精、简、廉、验为特色。观蔡老诊病，不徐不紧，从容周到，一上午能看三五十号病人，凡病人来，问诊亦句句精到。同时按脉观舌，问诊后，几乎是脱口而出朗朗报出一个个药名，由学生执笔书写。话音落时，一个方子便完成了，如不是久为蔡老抄方的学生，如此快速恐难跟上。每一个方子仅有十至十二味中药，且少有昂贵稀有之品，而药对配伍选用十分精妙。有病人不敢相信蔡老开出的方子会这么便宜。确实，蔡氏用药非常妙，少而精！赵宪先就秉承了蔡老诊病开方的精髓。
在聊天的过程中，赵宪先也向我们普及了一些女性保健知识。比如对于为何中国人说女孩生理期间不能吃冷的东西之提问，她立即回答：你就想象热胀冷缩，凉的东西吃进去，血管收缩，淤血排不出去，当然容易肚子痛。她并讲了“通则不痛，痛则不通”的原理。听她娓娓道来，就会感到中医对身体的呵护是从容地，需要耐心和时间。赵宪先并表示，中医讲究对症下药，对人下药，比如仅仅一个女性痛经，就分为好几种原因，如果自己去药店，可能被告知买益母草喝喝就可以了，仿佛痛经只有一种原因，只需一种冲剂；但实际上应该是根据每个人的身体情况来开方服药，以免耽搁病情，铸成大错。
根据赵宪先医生提示，小编整理了女人健康的七个金指标，以供女性朋友参考，自查一下健康与否：
1、比较清澈的尿液
如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡*色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康。
2、正常的大便
尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明消化系统运转良好。
3、体重保持稳定
除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。
4、伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
5、头发和指甲无病变
硬度不够、易弯折的指甲，大片医院查明原因。
6、月经周期正常
疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。
7、睡觉十分香甜
很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。
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一群有信仰的中医人
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