爱美是女人的天性，衰老则是女性最大的天敌！而分泌女性雌激素的卵巢，掌管着女性年轻与衰老的秘密。卵巢老一岁，女人老十岁！而从月经的变化就能窥探出：卵巢功能好坏的蛛丝马迹。预防卵巢早衰，越早艾灸，效果越好，人越年轻！一、女人如花，卵巢如根作为女人，更重要的是保养好自己这朵花。女人如花，作为女人，谁不想花开不败、青春常驻、50岁拥有30岁的身材和容貌？而女人花期长短的掌控者就是卵巢。如果女人的脸是花，卵巢就是根。卵巢对女人有多重要？女人生理年龄的划分，完全以卵巢功能为依据。卵巢主要有这4大作用：卵巢位于女性盆腔内的一对扁卵圆形器官，是女性重要的生殖器官之一。1、储存卵子并排卵，掌控生育功能2、分泌激素，管理生理周期3、调节内分泌，影响健康美丽4、保护心脑血管、骨骼健康因此，卵巢被誉为“青春宝”，是“50岁拥有30岁的容颜”，还是“30岁变得像50岁那样早衰”，卵巢起着决定性作用。因为卵巢掌控着子宫、输卵管、宫颈、外阴的休养生息。滋养女性的“养料”大部分是由卵巢提供的。人老得比以前更快了，全是卵巢在作怪。卵巢老了，女人就真的老了！二、月经不调要警惕卵巢早衰！正常女性的卵巢功能在45-50岁左右开始衰退。如果已经建立规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象，医学上称之为早衰。“大姨妈”不太友好？月经周期不稳定？经量还少？当心这是卵巢早衰的信号！正常的月经周期为21~35天，月经周期短于21天为月经频发，长于35天为月经稀发，频发与稀发都属月经异常。正常经期为3~7天，整个经期正常月经量为30-50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。月经变化是卵巢早衰的重要信号卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，从卵巢储备下降，到卵巢功能衰竭、闭经，大约需要1-5年。也就是说，在所有卵巢早衰的评判标准中，月经是最根本的一个。常有女性朋友问：卵巢看不见，摸不着，怎么才知道自己是否有卵巢早衰？其实，可以从月经上来辨别：1、本来28~30天来一次的月经，周期却逐渐延长，变成超过2、3个月才来一次；2、有的女性表现为周期逐渐缩短，缩短至20天来一次；3、经期原本有5~7天，却慢慢变得1~2天就干净了；4、经前淋漓时间增长。每次月经到来，在正式用卫生巾之前，都有一两天量很少，只用得到护垫，这个时期就是月经淋漓期。一般来说，40岁之前，月经淋漓的天数平均应该小于1天。经前期淋漓时间越长，卵巢早衰越严重。5、经量原本正常，但开始变得越来越少；6、40岁之前出现月经紊乱（如停经或月经稀发），伴有高促性腺激素、低雌激素为特征。7、停经或月经稀发4个月，间隔＞4周、连续两次FSH＞25U/L以上这些情况才能称之为卵巢早衰。三、卵巢早衰的四大征兆如何检测自己是否已经卵巢早衰了呢？以下几个常见表征可作为参考：1、“脸”看起来比实际年龄老皮肤松弛、干燥、黯淡，就像缺少雨露滋润的花朵，没有生机；以及乳房下垂、身材臃肿、身高变矮，整个三围体态都发生变化，看上去明显比实际年龄苍老。2、怀孕困难或不孕卵巢早衰，其功能就会受抑制，就会影响卵泡发育成熟和正常排卵，进而导致不孕。3、月经不调或提前绝经卵巢早衰，就会出现经量减少、月经推迟等症状，其中25%的患者会突然闭经。4、骨质疏松骨质疏松作为女性闭经后的并发症之一，也是卵巢衰退的显著症状。它主要表现为腰、肩、颈、背等部位酸痛并且身体容易感到疲劳。四、卵巢早衰，要肝肾同补，冲任同调中医没有“卵巢早衰”的概念，根据其临床表征，将其归为“血枯”“血隔”“闭经”“不孕”等范畴。中医妇科泰斗朱南孙教授认为，卵巢早衰应当肝肾同补，冲任同调。这是因为：1、肝肝为藏血之脏，是人体气血调节之枢纽，与冲任血海有关。女子“以肝为先天”，如果女人动辄耍小性子，肝郁气滞，就会导致肝经血虚、血海不充的现象。时间一长，月经就不来了，卵巢早衰也就发生了。2、肾肾主藏精而寓元阳，主生殖而系胞胎。精生血，血化精，精血同源互生，共同为月经的物质基础，精血充足，天癸才能按期而至。3、冲脉冲脉分布广泛，贯穿全身。这一特点决定了它与十二正经相通，能够通调十二正经气血。十二正经通于五脏六腑，所以冲脉能调节五脏六腑的气血。故而，冲脉有“十二经气血之海”、“五脏六腑气血之海”之称。4、任脉任脉起于胞中，与女人的月经、妊养、生殖功能密切相关。任脉循行于腹面正中线，腑为阴，所以任脉对全身阴经脉气有总揽的作用。故而，任脉有“总任诸阴”、“阴脉之海”的说法，它能总揽人体阴脉之间的联系，调节阴经气血。鉴于此，教授提出两个观点：一是，肝肾同补——“治肝必及肾，益肾须疏肝，肝肾为纲，肝肾同治”；二是，冲任同调——“冲任以通盛为贵，所谓任通冲盛，诸恙得解，毓麟有望”综上所述，卵巢早衰，应当肝肾同补，冲任同调！五、卵巢早衰艾灸，注重肝肾调和冲任！艾灸调理保养卵巢时，以补肾养阴为主，顾顺肝脾为辅；艾灸能调养肾功，令肾脏机能得到恢复与强化，并疏通肝郁，改善肝脾失养，进而达到调理早衰的效果，坚持的越久，机会越大。坚持调理，保持身体里的气血运转，气色看起来会比同龄人更年轻：1、肝俞穴肝俞穴出自《*帝内经灵枢?背腧》。为肝的背俞穴。肝：肝脏；俞：输注。气能生血，气为血之帅。艾灸此穴，疏肝理气，行气活血。2、肾俞穴肾为先天之本，又为后天之本，坚持按摩/艾灸肾俞穴，弥补女性的先天后天不足。3、子宫、归来穴子宫为妇科主穴。而归来、补肾气，有月经归来之意。4、八髎穴八髎穴乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅通无阻。5、三阴交所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可调治；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。6、太溪穴
肾经原穴，真正表现出肾经气血的本源特性，滋阴益肾的作用很强。
7、太冲穴肝经的水湿风气由此向上冲行，故太冲穴有疏肝理气的作用。艾灸方法：用木质艾灸盒灸，腿部每穴15-20分钟，腰腹每穴30-40分钟，每次都要灸腿部，一个礼拜内休息1-2天。除以上穴位，还可根据自己的体质加灸穴位。六、32-56岁的女人，必须养巢！那么，哪个年龄段的女人最需要养巢呢？要特别强调一下：如果您处于32-56岁，就一定要重视养护卵巢。1、32-40岁这是女人进入一生中内分泌最旺盛的阶段。卵巢的工作量也处于一生中最大的时期，只有源源不断地分泌足够的雌激素，才能保证女人全身多个部位的需求。所以，这个阶段是卵巢由盛转衰的转折点和加速期，最易出现功能衰退的问题。2、40-56岁这是女人的更年期阶段。由于新陈代谢的规律无可避免，女人的卵巢功能在这个阶段会出现明显衰退，而最触目惊心的标志就是更年期的到来，各种衰老迹象和症状会迎来一场大爆发。要注意的是，如果卵巢已经到了完全萎缩的程度，艾灸也会回天乏力。所以，“防患于未然”才是关键的调理，如果你已经有了这些征兆，更应尽快艾灸调理，越早干预效果越好，现在是夏季，一年当中最好的艾灸季，别再等了。买艾灸产品到家家灼艾，不忽悠，不夸大，货真价实，艾条，艾绒，艾柱，艾灸发热贴，艾艾贴，坐灸等产品齐全，可以加