更年期可以说是人由壮年到老年的过渡时期，无论男性还是女性都会经历到更年期这个生理阶段，是每个人到达一定年龄后都会出现的一种状态。但由于这个阶段身体会出现一些变化，如内分泌功能紊乱，性激素减少等，许多人还会出现一些更年期症状，而且无论男女都有可能出现，只不过女性表现比较明显而男性很多却没什么症状罢了。我们常把这个阶段出现的具有年龄特色、症状特点的诸多表现称为“更年期综合症”。这种情况，有的人会持续二、三年，甚至更长。临床看到有人到了七、八十岁还后遗哄热出汗等症状的。
出现更年期综合征，也不必紧张，可以从下面几点去做，能有效缓解症状，帮你顺利度过更年期。01
要积极了解更年期的一些卫生保健知识，不要被出现的这些症状所吓倒。不少人会因此怀疑得了这样那样的病，整天人心惶惶，反而加剧症状的程度。一定要保持良好心态、稳定自己的情绪。我在门诊碰到此类患者，常耐心跟他们解释，告诉他们这些症状好起来会有个过程，不是像治疗感冒一样，几服药就能解决的，让他们先解除内心的顾虑。当然，出现类似更年期症状时，还需排除其他疾病，最好能经医生诊断，切不可“自以为”是更年期综合征而耽误了其他疾病的治疗。
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多去室外参加一些体育、娱乐活动，多与人交流，建立良好的人际关系。切不可独自闷在家里胡思乱想。同时家人要予以理解与关心。
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若症状明显，可以用中药调治，心理疏导与药物结合，效果非常不错。
如何调治中医治法很多，以“补肾气、调冲任”为原则。具体治法如调补肝肾、滋阴清热、疏肝清热等等。常用的中成药如丹栀逍遥丸（可用于因肝经郁热引起的心烦燥热、脾气急躁、失眠等症）、知柏地*丸（用于肝肾阴虚火旺的潮热盗汗，口干咽痛，头晕耳鸣、腰酸等症）、更年安片（用于肾阴虚所致的烘热出汗，眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安等更年期综合征）等等。
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