讨厌周一似乎是世界性的，不需要理由。你的“周一综合症”有几条？
1.笑不出来：大多数人周一上午直到11：16分才挤出第一缕笑容
英国人Marmite开展的一项研究表明，英国东南部是最幸福的地区，但人们直到上午11：16分才展现第一缕笑容。而中东部是最忧郁的地区，当地人要到上午11：33分才能看到事物的光明一面。（英国人不是一般的无聊，这还能精确到分？！不管啦，总之，周一不开心……）
2.忧郁：击败周一忧郁症的最佳方式看电视
除看电视外，消除周一抑郁的方式还有淘宝、买巧克力、化妆或规划假期。（总结起来三个字：买买买！）
3.迟到：超过50%的员工周一上班会迟到
专家称，我们中的大部分人会因深感来自周一的浓浓的恶意而无法起床，导致半数的上班族在周一早上会迟到。（看到没，周一迟到是正常的，周二迟到是间接正常的，周三……）
4.叨逼叨：大多数人会为今天是周一抱怨整整12分钟
（今天怎么这么热？空调开没……）
5.叨逼叨叨：45-54岁是最可能遭受周一忧郁症的人群
他们会为周一到来这个事实叨逼叨至少12分钟，可能这个年纪本来就比较喜欢叨逼叨叨吧……（更年期综合征）
6.低效：员工在周一这天只能有效工作3个半小时
员工周一的工作效率往往很低，通常只能完成大约三个半小时的工作量。（不开心，当然效率低啦！）
7.想死：周一是一周中最有可能自杀的一天
英国国家统计局发现，16%的男性和17%的女性自杀事件发生在星期一，与之相比，周末发生自杀事件的概率只有13%。（这周还有周末，坚持）
8.心塞：周一也是心脏病易发作的一天
根据《英国医学杂志》报道，星期一的心脏病发作率要比一周里的其他日子高20%。心脏病发作可能是因为又要去上班所产生的压力和高血压所引起的。（真的心塞，真的）
9.没雨：周一是一周当中下雨几率较低的一天
至于原因，没人说得清……（雨在过周末？）
10.靓女：在周一，女同事通常会比较漂亮
这大概是周一唯一的福利了。据英国零售连锁企业德本汉姆针对人的调查结果显示，周一上班的女士们最漂亮，这一天她们通常会花上76分钟来打扮自己以便给上司和同事们一个好印象。到周二，时间减为40分钟，之后一直呈下降趋势直到周五的19分钟。当然，这个趋势不限于女性，男性亦然。（新的一周，漂亮亮的）
那要如何赶走“周一综合症”？
唤醒身体和心灵的运动。运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。所以，早上起来做些适量的运动，如晨跑、瑜伽等等，来唤醒身体和心灵，也能帮助你释放出内心的压力和不良情绪哦。
晒太阳。充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。
使用舒缓神经的香薰。在舒适的卧室里，点上香薰，幽香的气味分子会让你感觉仿佛步入到了童话世界。然后，会拥有一个高质量的睡眠，第二天早上起床时，不仅精神状态倍加，心情也变好了。
选一个助眠的枕头。很多人睡不好觉的一个关键性因素是没有一个合适助眠的枕头，想要周一精神好，周日晚上自然要睡一个好觉，养足精神。（比如佳奥记忆枕）
列个List。列出诸如“周一如果不努力工作，将会遇到的十大悲惨事实”一类的List。用报事帖贴在电脑上。
放纵自己的享受空间，允许周一的自己可以打车，而不是挤地铁去上班。
约邻近的朋友周一中午一起吃饭吧。这样既可以相互支持吐槽工作压力，又可以节约约会成本。更重要的是，可以让周末心生期待，而不是以害怕的心情来迎接周一。
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