女性45岁到55岁之间，男性在50岁到60岁之间的时期，此段时间内一般人会因为生理心理发生变化而产生一些情况，有的比较严重就成了疾病，对患者的生活工作都带来不小的影响，我们常说的“中年危机”中，心理问题越来越凸显，严重影响到患者的身心健康，因此一定要重视这种疾病的治疗。今天央广网《医述》心理病系列节目《心声》：医院梁红医生就中年综合症的相关问题，为您答疑解惑。
医院梁红医生
中年期综合症该如何治疗？
日常所说的“中年危机”。在心理学上指中年的后半段，即进入中年的中期，甚至是晚期时，而产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。
如果病人在年轻时有过精神疾病史，到了中年以后有反复发作的情况，建议病人一定要用药物治疗和心理治疗相结合。如果单纯的是在更年期出现的问题，比如说女性出现更年期的抑郁、更年期的焦虑等这种情况时，需要家人的支持、理解、包容，让她慢慢平缓的去度过更年期，有一些症状重，如果已经影响她跟家人、周围人的关系，影响工作的时候，还是建议可以短期的用药物调整。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。
梁红：家人关心爱护对心理健康很重要
工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。
我觉得周围人最主要的就是要包容他们，很多人前半辈子辛辛苦苦，没有时间是为自己，全部是为家人、为孩子、为自己的父母长辈付出，在中年后期面临孩子都长大成人，觉得自己无用武之地。面对这种情况，中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实，同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。给孩子创造条件让他们去做。
人到中年易敏感多沟通成关键
中年很多人会发现外部物质的东西没法转化成内心的意义或者信念时，就会对自我的信任度产生一些危机。除了事业上有被超越的危机感，缺乏目标，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁随之产生。
当有这些情绪问题的时候，你感觉他确实最近有点状态不太好，首先就是要带他到专业机构做评估，看看到底是什么问题，判断其程度是否需要用药，如果需要，家人就要鼓励他坚持治疗、接受疾病。如果不是很严重，做为家人尽可能在日常生活中多给他一些成就感。比如把自己的朋友或者同学带到家里，让他们品尝妈妈做的好吃的饭菜，被受到肯定后，她会有喜悦和收获，重新找到自己的定位，让她看到自己的作用。我们周围的人给予她更多的支持、包容，陪伴，允许她有这样的一个过程，慢慢的度过，要给她建立强大的信心。人到中年以后，因为人的身体机能下降也特别敏感，多沟通也特别重要。
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