白天稍一活动就出汗过多称“自汗”；夜间睡眠时汗出较多，醒来即止称“盗汗”。中医认为这是由于人体阴阳不调，腠理不固，使汗液外泄所致。自汗多属阳气虚弱，卫气失职；盗汗多为阴虚内热所致。
内治食疗方
太子参当归猪心汤
猪心1个，当归10克，太子参30克。
太子参与当归煎浓汤去渣取汁，将猪心切成三片与前药汁共煎煮熟。
补气养血，宁心止汗。
吃猪心与汤，每日1~2次。
龙牡萸术汤
生龙骨30克，生牡蛎30克，山茱萸15克，炒白术15克。
先将龙骨、牡蛎煎20分钟，再将山茱萸和白术放入，一起煎煮20分钟。
健脾、敛汗，宁心止汗。
喝汤，每日2次。
乌梅糯麦方
乌梅6枚，糯稻根30克，浮小麦30克。
水煎20分钟。
敛汗，止汗。
喝汤，每日2次。
当归六*汤
当归9克，*芪20克，*芩9克，*柏9克，*连5克，生地9克，熟地9克。
水煎20分钟。
养血清热，敛汗，止汗。
喝汤，每日2次。
蛤肉*芪汤
蛤蜊克，*芪15克，防风10克。
蛤蜊洗净后，在沸水中煮至七成熟，取肉待用。另将*芪、防风一起煎浓汤，去渣取汁，将药汁与蛤蜊肉一起煮熟。
补气敛汗，适用于自汗或盗汗。
吃蛤蜊肉，喝浓汤，每日1~2次。
外治法
敷脐疗法
脐疗就是在脐部用中药治疗各种常见疾病，它具有方法简便、经济实用、疗效显著的特点。它是中国医学宝库中的一个瑰宝。脐是中医所述的人体腹部重要的神阙穴，平背部督脉“命门”穴，旁开1.5寸为“肾俞”穴，该处反映了“先天之本”——肾功能的好坏。所以中医经典《灵枢·五色》曰：“当肾者，脐也。”
对于用食疗法止汗无效者可以试试敷脐疗法。
五倍子25克，五味子25克。
将上药共研细末，取出少量与白醋或米醋调成糊状备用。用浓度75%的酒精清洁脐部后，晚上临睡时再将药糊放入脐眼，外用纱布、胶布固定，第二天去除。每日换药一次，7天为一疗程。
敛汗，宁心止汗，适于各种自汗、盗汗症。
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