枸杞出现的历史悠久，早早就记载在殷商时期的甲骨文中，当时已经有人开始种植食用。
枸杞近几年开始成为时下养生人士的标配，受到越来越多人的喜爱。
那么枸杞有哪些功效，经常食用身体会不会越来越好？
枸杞全身都是宝
枸杞是药食同源的一种天然食品，由于颜值过于出众，被形容为人间盛世的“红宝石”。
它的营养十分丰富，如果平时有吃枸杞的习惯，那么身体会额外得到这些营养素：
◇膳食纤维
◇铁含量丰富
◇硒
◇维生素A和叶*素
枸杞怎么吃更有营养？
01干嚼－营养最全
干嚼是最简单的食用方法，营养保留价值最全，一般建议早晚取5g洗净吃，可以养肝明目、延缓衰老、美容养颜。
02枸杞菊花茶－养肝明目
老年人、喜欢熬夜、有三高的人都适合喝，可以疏风清热，养肝明目，有很好的滋补作用。
做法：将菊花用热水泡开，最好选取杭白菊，加入适量的枸杞，等待1分钟即可以饮用。
03枸杞大枣茶－健脾养胃
此款茶饮主要有补益气血、健脾养胃功效，饮完后面色红润，气血充足，女性可以长期饮用。
做法：取大枣10克、枸杞8克，然后将大枣放在锅里炒10分钟后，和枸杞一起加入热水中浸泡。
04枸杞*参茶－增加免疫力
*参和枸杞可以补气血，一起泡水喝可以补充元气，增加免疫力，适合身体虚弱的人。
做法：将*参枸杞一同放入杯中，加热水冲泡；也可以加入适量水一起煮。
05枸杞炖肉－补血生精
枸杞可以烹饪，加入瘦肉一起炖，既能补充蛋白质，又能补血生精，是一道适合全家食用的美味佳肴。
做法：将瘦肉切成块加入酱料、盐调味，调至大火快速炒熟加水，然后取15克枸杞一起炖半个小时。
2类人最好不要吃枸杞
01湿热体质的人
感冒发烧、身体有炎症、高血压、易暴躁都属于湿热体质，枸杞本身性温热，吃了会加重病情。
02脾胃虚弱的人
肠胃功能不好，总是消化不良、爱拉肚子也不要经常食用，否则食欲下降。
来源：网络搜索文章仅供参考·如有侵权请联系删除温馨提醒：进馆须佩戴口罩，测量体温，查看健康码2月25日星期四坐诊医生信息表吴厚翔副主任中医师上午周福华中医疼痛门诊全天王碧霞中医世家上午郑水祥中医师全天冯林主治中医师全天沈行仪主治中医师上午赵樟伟主治中医师下午史小洪针灸推拿师下午刘峰中医师全天唐润莲副主任中医师另通知
吴厚翔副主任中医师
中医药大学毕业，兼家学渊源，从医四十余年，擅长诊治内科各种疑难病症，尤对消化道疾病研究较深，肝胆脾胃病症疗效显著，率先开展中医治疗肿瘤的研究，对于手术后和化疗后的肿瘤调理，效果肯定而可靠。
获绍兴市科技成果三等奖，嵊州市科技成果二等奖，嵊州市首批学科带头人，中医院首批名中医，长期担任中医内科主任、门诊部主任、省市级中医学会理事。
◆坐诊时间：周四上午周福华中医疼痛门诊
擅长诊治：1、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、腰腿痛、颈椎病。2、头痛：偏头痛、颈椎源性头痛、肌紧张性头痛。3、神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹（蛇缠）、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛以及复杂的局部疼痛综合症。4、骨关节痛和软组织疼痛：膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带、腰痛肌筋膜炎、梨状肌综合症、纤维肌痛综合症、腱鞘炎（弹响指）、肩周炎、网球肘、软组织损伤。5、癌性疼痛。6、缺血性疼痛：血栓闭塞性脉管炎、糖尿病性血管病。7、不明原因会阴痛、神经性膀胱炎。◆坐诊时间：周二、四、六全天
王碧霞基层名中医
三界大王塘岙王忠清外科第五代直系传人，师承祖父王春风、父亲王士汉，深得祖传外科治疗秘方，结合自身多年临床经验，创新发展了塘岙外科，并形成了自己独特的治疗方法。
擅长诊治：
▲手术治疗痔疮、肛瘘、肛裂、体表肿块、包茎、腋臭等；
▲治疗痈、疽、疖、肿等疾病；
▲跌打损伤、软组织挫伤、慢性关节炎；
▲乳房肿块、月经不调等妇科疾病。
◆坐诊时间：周四上午、周六下午
郑水祥妇科专家
出生于中医世家，幼承祖训。从医40余载，临床经验极其丰富，在嵊州、上虞、绍兴及周边县市有较高的知名度。
擅长运用传统中医中药治疗各种内科疾病、妇科疾病及各种疑难杂症。尤其对中医妇科深有研究，对各类盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈糜烂、月经不调、痛经闭经、白带异常及不育不孕的治疗，有独到疗效。
◆坐诊时间：周四、六全天
赵樟伟主治中医师
从事医疗工作四十余年，对常见病、多发病的治疗有较深的造诣。
用中西医结合方法治疗急慢性肝病、肝硬化、风湿病、类风湿关节炎、肩周炎、肾病及肝肾综合症，取得了满意的效果。
◆坐诊时间：周四下午
史小洪针灸推拿师
毕业于温州医学院临床医学专业。曾师从于资深针灸专家魏延龄。从事针灸、推拿工作近三十年，积累了丰富的临床经验，对带状疱疹（蛇缠）、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、中风后遗症、面神经麻痹、坐骨神经痛、网球肘、软组织扭伤等治疗有明显效果。指导中风病人早期康复治疗有丰富经验。
特色治疗：用浮针治疗肩周炎、网球肘等诸痛症，疗效确切。
◆坐诊时间：周四下午、周日全天
沈行仪主治中医师
从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：▲中风后遗症；▲面瘫；▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；▲月经不调、痛经等诸疾。◆坐诊时间：周二至周日上午
冯林主治中医师
毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。
擅长主治：
呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；
消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；
泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；
神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；
男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；
妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；
疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。
◆坐诊时间：一四五六日全天，二下午
唐润莲副主任中医师
毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西民族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。擅长治疗：◆心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂◆呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽◆消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘◆妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等◆坐诊时间：长期坐诊（停诊，何时恢复另行通知）刘峰中医师中药师
出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。
擅长诊治：
◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。
◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。
◆坐诊时间：长期坐诊?门诊挂号、-
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