每一个人都想健康，想长寿。
但是我发现很多人在健康方面有两个误区。
误区一
一说生病，人们第一个反应就是：吃药没有？去医院没有？
如果回答说：没吃药。
那还了得！关心者马上问：为什么不赶紧吃药？我认识XX大夫在这方面很厉害，要不要介绍你？
似乎不吃药不打针这个疾病就不能好！根据《DEATHBYPRESCRIPTION》（处方药物引起的意外死亡）一书中调查，在北美，每年有大约20万人死于处方药物引起的不良反应。另外，西方医生也绝不是动不动就让病人吃药打针的，更不要说做手术了。分享分享我个人的经历。我儿子在加拿大生的，刚上下来有*疸，皮肤**的。当时我们很担心，希望医生赶紧治疗，给孩子吃药，或者放在某个箱子里照射。结果儿科大夫说，不用吃药，把孩子带回家，在白天不是暴晒的情况下，把孩子衣服脱了晒太阳！喝水，使劲儿喝水！我当时想，行不行啊？这么严重。但是大夫非常坚定！回到家，我和孩子爸爸每天给孩子晒太阳。医院检查，没有好转。我期待医生赶紧治疗，结果大夫说：不用吃药，回家继续晒太阳，喝水！就这样，孩子的*疸在一个月以后好了。再说做手术！在加拿大生孩子的经历实在让我难忘。当然医生、护士、社区非常关心，非常人性。我想特别分享剖腹产手术。在加拿大，不是谁想做手术就可以按照患者要求做的。只有患者在符合手术的条件下才可以，而且一般都是威胁到孩子或者妈妈生命，要几个大夫签字的情况下才允许剖腹产。记得那时候我参加社区组织的怎样照顾新生儿的培训班。有个西人妈妈说，她的孩子10磅，大约9斤多，医生硬是让她自然产生下来了。这是当时社区给初为人母的妈妈们组织的培训班照片
朋友们看看我在哪里？看我变化大不大？
所以，朋友们，不是什么病都必须打针吃药做手术的，是有风险的！误区二：似乎健康是靠吃出来的大家热衷于分享交流各种补品、各种有机食品、各种有某种营养的食物。当然，我不否认食物的作用，但是人们似乎非常重视怎样把一大堆东西塞到肚子里。好像这样就有营养了，好像这样就健康了。其实，差异！本门传承和现代西方医学在这一点有很多相似之处：少吃，适当断食！现代人很多疾病是吃多了，吃撑了，吃错了，胡吃海塞，而不是缺乏营养！很多人的身体都已经非常淤堵了，消化不了了，脾胃功能非常弱，还在不断往身体里面填！每一顿少吃一点，晚上少吃或者不吃，配合运动，内心快乐，很多疾病就消失了。运动是良医，运动是良药！在西方，人们不管贫富，都非常重视健身和运动，跑步、骑自行车、滑雪、游泳、健身房.......而且在这方面的支出都占年收入的一定比重，平均在5-10%。但是咱们很多朋友在运动养生方面是没有这方面概念的，最好都免费，最好不花钱。但是吃补品绝对舍得，去医院吃药打针也舍得！随着时代进步，我很高兴看到很多白领朋友在健康管理方面的意识和养生资金的投入非常强！脸书总裁扎克格伯在保镖的陪同下在长安街跑步我一直在