临床统计发现，青年女性发生糖尿病风险很小，但是一旦过了更年期，会迅速增加糖尿病等代谢性疾病的风险。为什么会这样，研究认为更年期会增加代谢综合症风险，也许与激素的紊乱有关。
一、女性更年期
女性更年期是指卵巢功能开始衰退，直到绝经后1年内的时期，在更年期由于雌激素水平降低，可能导致一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的健康问题，影响代谢健康，增加肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合症风险。
二、更年期大幅增加代谢综合症风险
加拿大科学家分析了参加加拿大纵向老龄化研究的10,多名年龄在45至85岁的女性的数据，发现更年期与代谢综合征风险增加之间存在正相关，年龄在60至79岁之间的女性代谢综合症高达38％。
三、代谢综合症的危害
代谢综合症会显著增加心脏病和癌症的风险，而心脏病和癌症是女性死亡的两个主要原因。
四、怎么减少更年期对代谢综合症的不利影响
研究发现，针对代谢综合征妇女的生活方式干预措施已被证明可以有效预防2型糖尿病和心血管疾病，所以要改善生活方式。
1、补充雌激素，多吃豆制品，减少激素缺乏对身体的影响；
2、平静心情，早睡早起；
3、科学运动；
4、注意体重，不要肥胖；
5、健康饮食，均衡营养，主食增加粗粮杂粮，补充优质蛋白；
6、减少工作压力；
7、多与朋友交流，参加社会活动；
8、多喝水，不要喝含糖饮料，每天喝水毫升。
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