女性的一生要经过幼女期、少女期、青春期和育龄期以及更年期，大多数女性在45岁以后卵巢功能下降，月经逐渐减少、消失，就进入了更年期。几乎所有的女性都会出现更年期综合征，因为更年期的女性身体内雌激素含量下降，会影响精神状态和情绪。
有的女性在更年期出现失眠多梦、易怒等情绪问题，有的女性则会出现多汗、骨质疏松、皮肤起皱纹等现象，更有甚者会影响心、肝、肺等脏器的功能。很多进入更年期的女性都容易焦虑，身体中激素的变化加上不稳定的心情，导致烦躁、易怒甚至抑郁的表现。为了减轻更年期综合征带来的影响，女性可以多参加社会活动，培养一些琴棋书画类的兴趣，放松身心，缓解情绪波动。同时可以补充一些钙和维生素，预防骨质疏松和其他的更年期不适表现。
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