若是问一个中年人，最怕的是什么，
“更年期”一定榜上有名。
提到更年期，能联想到的就是：
烦躁不安、歇斯底里……
什么是更年期？
男性和女性都会经历吗？
拿什么“拯救”它，讨厌的更年期？
更年期
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我妈今年47岁，最近她老是睡不好，脸色差，脾气也很暴躁，一点就炸，一有什么不顺心的就爱哭，还常常自怨自艾。家里的狗看到都是绕墙根走的……
我上网查了下，说是更年期到了，好烦啊。
科普
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更年期并不是一种病态的表现，它只是一个正常的生理阶段，就跟青春期一样，是人生旅程中的一个过渡时期。
由于这个阶段激素水平的下降，而引发种种“更年期特色”的症状。
关于更年期你不知道的事情01
男人和女人都会迎来更年期，但是男性的更年期症状往往没有女性明显。
02
男性的更年期来得比女性要晚7年左右。表现为：精神紧张、喜怒无常、性欲减退、身体发福、心悸怔忡、心前区不适、头晕耳鸣、食欲不振、记忆力减退、健忘反应迟钝...
03
女性的更年期一般在41岁—51岁出现，也就是绝经前后的这段时间。表现为：心理焦虑、烦躁易怒、潮热多汗、心血管疾病多发、失眠健忘、心慌、抑郁...
04
未生育过的女性更年期要来得更早一点。
05
一般39岁以前出现更年期，才会称为“早更”，跟先天遗传、后天精神压力及生活方式有一定关系。
更年期
带走了我们的快乐
建议
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更年期，如果情绪过于异常，是很容易引起家人反感的。
更年期在调不在治！
中医认为更年期是肾阴肾阳由盛到衰的一个时期，更年期症状不同于一般的肾虚，表现为阴阳两虚，寒热错杂。平时不妨多按一按这个穴位——三阴交！
这个穴位在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，既可调肝补肾，还可健脾活血，还能亦有安神之效，可帮助睡眠。
每次按顺时针按揉，按3-5分钟，按揉时以产生酸胀感为正确手法。
▲三阴交穴还可以试试艾灸法，取穴上，侧重肝脾肾这三个脏的调治。艾灸取穴：劳宫穴、涌泉穴、厥阴俞穴、胆俞穴。除了这四个穴位，还可以艾灸太溪穴、三阴交。但需要注意一日的灸量不要太大，注意施灸顺序和禁忌。最后，患有更年期综合征的人，一定要调节好自己的情绪，保持乐观心态。长期情绪不好，人就会郁闷而致肝郁，肝郁则气滞，气滞则血流不畅而气郁化火，火大则伤阴津又加重肝肾阴虚。所以，要延缓或顺利度过更年期保持乐观的情绪是非常重要的。每日一穴，养生保健康
（跟着视频找穴位——三阴交????）
脾胃虚弱，消化不良；月经不调，闭经；遗精，阳痿。
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