善与人同艾与人共
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—每天一点艾灸小知识—平安夜记得吃苹果哦~据世界卫生组织估计年，全球将有12亿以上更年期妇女人口，而中国将超过2.1亿，占总人口的七分之一。
更年期综合征更年期妇女(中年至老年过渡期)因卵巢功能衰退直至消失，以绝经前后出现一系列以内分泌紊乱和神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。
表现为以下几个方面：
1.月经紊乱：更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
2.神经、精神障碍：有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况；绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。
3.心血管及脂代谢障碍：许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。
4.皮肤干燥或瘙痒：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
5.皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
6.难受想哭：卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
中医认为妇女“七七任脉虚，脉衰少，天癸竭”，此时出现的一系列症状根源于肾精亏虚所造成的五脏虚损。
艾灸选穴很重要更年期综合征灸以下穴位：
劳宫穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。有提神醒脑、清心安神,助睡眠，散热燥湿之功效。
涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾关节与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。有缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠等功效。
厥阴俞穴：位于人体背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸(第五胸椎棘突上方,左右二指宽处)。可缓解治疗咳嗽、呕吐、胸闷等。缓解治疗心跳过速、心率不齐、心绞痛、风湿性心脏病等。
胆俞穴：位于人体背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。有清肝利胆,利气清热的功效。
记得艾灸之后立刻追加穴封哦。
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END人间没有天使所以才有妈妈的存在
愿每一位妈妈都能轻松甩掉更年期
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