痛风在我们日常生活中
并不是什么罕见的疾病
很多人都认为这是一个
“老年慢性疾病”
但是随着人民的生活条件慢慢提高
饮食结构产生了变化
痛风也随着年轻化
“3岁就得了痛风的
您见过吗？
”3岁的小敏（化名）是家里的掌上明珠，自打她出生以来，家里人都变着法子来疼爱她，细心照顾她的饮食起居。为了给她补充营养，小敏的爷爷奶奶更是不厌其烦地花时间、花心思炖不同的汤水。所以，小敏从1岁左右开始，每天都喝2碗老火汤。近半年来，小敏曾出现过几次“脚痛”症状，但家里人都没往痛风方面想，加上她休息后便有所好转，所以误以为是外伤，没有过于重视。直到11月16日晚，小敏吃了一碗豆腐花后，又出现了“脚痛”，两个踝关节又红又肿，一碰就痛、走不了路，哭闹不止，医院就诊，结果出乎意料，竟然是痛风所致！原来，小敏的爸爸也患有痛风，对小敏来说，家族遗传已是高危因素，而每天两碗的老火汤则是“催化剂”，使原本就容易尿酸偏高的她更快、更早出现痛风。当天吃的豆腐花也属于高嘌呤的植物蛋白，所以成了她痛风发作的导火索。大家可能会觉得很奇怪
为什么喝炖汤
都会引致尿酸高甚至患上痛风呢？
炖汤不是补品吗？
我们先来了解一下痛风。
#痛风
痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸代谢障碍，均可导致高尿酸血症。
长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。
痛风是怎么形成的？来跟小编一起看看痛风形成的原因吧！
#家族遗传
痛风有明显的遗传性如果直系血缘亲属中有痛风患者，孩子患痛风的概率会更高，发病的年龄也会早一些。
文章开头的3岁女孩这么早患痛风，除了饮食上的原因，也跟她的爸爸患有痛风有关。
#食用过多高嘌呤食物
很多人总觉得痛风就是“啤酒+海鲜”导致的，其实不然，日常很多美味的食物里嘌呤含量都挺高，容易导致痛风。
如营养价值高的深海鱼、海鲜产品、牛羊肉等都是高嘌呤食物，还有各种动物内脏、豆腐豆花、老火汤等，长期食用，嘌呤无法及时或完全排出体外，于是就导致高尿酸血症，患上痛风。
#长期饮用高糖碳酸饮料
大部分孩子都喜欢喝饮料，但市面上很多饮料中糖分非常高，这些糖还会转化为合成嘌呤，大量饮用高糖饮料后会使尿酸增多。
此外，果糖也会刺激长链脂肪酸合成，进一步导致尿酸升高。
#肥胖
近年来，尿酸与腹型肥胖的关系受到国内外学者的广泛
赵英俊因什么病去世?癌症，知名作品《大王叫我来巡山》原唱
“音乐*才”赵英俊因癌症年2月3日去世
赵英俊(年7月28日-年2月3日)，出生于辽宁省抚顺市，中国内地男歌手、音乐制作人、演员。
赵英俊的一个朋友透露：“据说是大半年前查出来的癌症，但查出来的时候已经是晚期了。就来就找一帮明星把自己所有的歌从新唱了一遍。自己天天在家打游戏，都没治。”
长期熬夜=慢性自杀=癌症（肝癌）
现在的年轻人很多因为工作，或者生活习性，都喜欢熬夜，而熬夜是肝癌的高危因素，尤其是对于肝癌的高危人群而言，熬夜是非常致命的。
近期就有一个新闻报道，说一个年仅23岁的小伙子，经常熬夜，最近一段是时间因为连续一星期熬夜，而检查出肝癌晚期，经过治疗后，仅仅6个月就离开了人世。
目前也有医学研究表明，对于肝癌，年轻患者的恶性化程度比老年患者高。这是因为年轻人由于细胞活力强，一旦罹患肝癌，癌细胞的增长速度会很快，肝癌的恶性化程度也就会比老年人更高。
现在肝癌在我国的严峻形势不容小觑。据年的统计数据，我国每年肝癌发病例数超过40万，占全球发病人口的一半多，而肝癌死亡例数为37.1万，占据了全球因肝癌死亡病例的53.36%，成为严重威胁人们健康的重大疾病。
在我国，大部分的肝癌都是由病*性肝炎发展而来的。此外，酒精、*曲霉素、亚硝酸盐、饮用水污染、寄生虫感染和遗传因素也会导致肝癌的发生。据《广州社区人群肝癌高危因素调查》显示，肝炎病*、*曲霉素污染、酗酒、饮用水污染和肝吸虫感染是诱发肝癌的五大高危因素。
肝癌最喜欢那些人群？
①有慢性肝炎病史(乙肝、丙肝)：乙肝流行的地区往往也是肝癌的高发地区，患过乙肝的人确实比没有患过乙肝的人患肝癌的机会要多，这种危险性高达10.7倍之多。
②长期酗酒者：有酗酒嗜好者，肝硬化的发病率很高，而肝硬化和肝癌的关系又非常深切。如果再加大量吸烟，就会加快、加重肝硬化的形成，促进肝癌的发生。
③长期食用腌腊、烟熏、霉变等食品者：长期进吃霉变食物、吃含亚硝酸盐食物，以及食物中微量元素硒的缺乏，都是促发肝癌的重要因素之一。
④家族中已有确诊肝癌患者：主要是遗传，或者感染居多。
⑤长期工作压力过大、经常熬夜或长期精神压抑者。
⑥身体缺乏微量元素硒，缺硒会导致免疫力下降，并且肝脏内的有害自由基得不到清除，硒也是参与肝脏代谢的帮手，如果硒缺乏，就会导致肝损伤扩大，加剧罹患肝癌的风险。但这种情况比较好解决，通过服用一些麦芽硒制剂，就能逆转这种情况，建议补硒的同时也补充维生素E，以及β胡萝卜素，能极大的刺激人体对硒的吸收。
总体而言，患肝癌的男性病人明显地多于女性。一般情况下，男性肝癌病人数是女性的7—10倍。肝癌为什么以男性为高危人群，目前尚无确切的解释。不过，有很多的医学专家分析认为女性体内的雌性激素对某些肝癌致病因素有一定的拮抗作用。
中医养生理论告诉我们，其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排*的时间。因为肝脏是我们身体里唯一的解*器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有*的部分全部留下来，进行解*，分解，再排除体外，而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，正常排*是需要在熟睡中进行。
但是，熬夜让肝脏无法完成*素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解*功能也会因此受损，使得体内*素在血液中含量大大增加。
肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身健康都将受到威胁。再比如，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好、有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。
艾灸6个穴位补肝
艾灸疗法是用艾绒制成的艾炷或艾条，烧灼或熏烤体表穴位或患部，使局部产生温热或轻度灼痛的刺激，以调整人体的生理功能，提高身体抵抗力，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
中医理论认为：人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定人体是否健康的内在因素，所谓“正气存内，邪不可干。”因此，要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害，就必须增强机体“正气”。
艾灸作为千年传承的养生方式，必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾，馨香飘来，人也变得神清气爽。接下来分享几个补肝的重要穴位，有事没事灸一灸，守护我们的肝脏健康。
1、太冲穴
太冲穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》，足厥阴肝经的第3个穴位。该穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
太冲穴是肝经气血运行的根源所在，经常对其进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，以此来补肝养肝。再者，肝主经络，经常艾灸可以改善季肝血不足，改善四肢无力。
2、三阴交
三阴交出自《针炙甲乙经》，是足三阴经交会之处，故名。穴在小腿内侧，内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
对三阴交进行艾灸，可以引火下行。春季内脏容易气血不足，阳气外散，消化功能差，如果对足三里进行艾灸，可调节脾胃，调肝补肾，还可安神帮助睡眠。
3、大敦穴
出《灵枢·本输》。别名水泉、大顺。一说“足大指爪甲根后四分节前”（《针灸集成》）。敦，厚也。在足大趾端，喻其趾端敦厚；又穴当厥阴之初，厥阴根于大敦，穴处脉气聚结至博至厚，故称为大敦。正坐伸足或仰卧位，从拇趾趾甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。
大敦穴是肝经的井穴；，中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。刺激大敦穴时，经常使用的方法就是灸法。
大敦穴是足厥阴肝经的首穴，是肝经经水发出的穴点。该穴对于肝经经络出现的疾病以及肝脏本身发生的疾病都具有治疗作用。如疝气、少腹痛、遗尿、癃闭、五淋、尿血、阴缩、阴中痛等。经常艾灸大敦穴，具有保健肝经的作用。
4、行间穴：
行，循行，穴在第1、第2趾趾间缝纹端，喻脉气行于两趾之间，而入本穴，故名行间。“行间穴”它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
艾灸行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发*的女性经常艾灸这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，艾灸行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
5、期门穴
期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴属于足厥阴肝经；也是肝的募穴，是肝经、脾经、阴维脉的交会穴，有疏肝理气、活血化瘀、健脾和胃、化痰消积之效。
期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将*之官”排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。每天艾灸10-15分钟，是疏泄肝胆的首选方法。
6、太溪穴：
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
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