方元健康
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很多人就气血两虚者是否应该拍打拉筋反复发问，尤其是懂“中医”的人，总认为拉筋拍打是泻。本案例是个很好的见证，作者问的问题和答复一并登出。
其实八纲辨证，归根结底还是归到阴阳。所谓经方，还是离不开阴阳！拉筋拍打就是古典扶阳派。惟其不用姜桂附，独用拍打拉筋升阳！
关于补泻的结论：拉筋拍打会自动调节阴阳，自动完成补泻。该补就补，该泻就泻！是谓自愈！一句话，经络畅通才是大补！
我拉筋拍打只有一个多月，只能谈点体会。
我59了，先天体质弱。年轻的时候还行，这些年身体的问题影响了正常的工作生活。主要问题有：
1.心肺功能差。干点什么就呼哧呼哧喘，心率平时就偏快，稍做运动就上90了。午睡醒了或者其他睡眠时间突然醒了心脏就嗵嗵的跳。
2.严重更年期综合症，有遗传因素。平时是潮热，盗汗，烦躁，焦虑，乏力，打嗝，还有许多奇怪的症状，例如发抖，皮肤发麻等等。
突然发作时就会血压升高，心动过速，腹胀。10年前开始的，4年就好多了，平静了4年最近2年又开始了。当然没有10年前严重。
3.颈椎与肩背长期疼。
4.因为更年期吃了大量的地*丸之类的滋阴药，导致脾胃虚弱。
我是穴位非常敏感的人，一人在家。所以我选择一个一个问题攻克。我一天只拍一小时左右。
第一个月，我先重点拍打手三阴。其他部位也拍，拉筋没能天天保证。看身体情况。开始5天，拍打的很开心，没有什么效果也没有气冲病灶。
接下来二十多天的时间，几乎天天气冲病灶，身体也比较虚弱。每隔2-3天一次严重一些的。心慌心率快。每次都是拍打内关10分钟左右就能够缓解，总体是犯得越来越轻。
差不多一个月的时间，我的气喘，心率快明显好转。心慌消逝，体力也恢复了。目前我还在每天花时间拍打手三阴，时间上少一些了。昨天还拍出青痧。我还会继续。
第二个月，我把重点放到更年期综合症上，拍打手三阳和肝肾脾。因为第一阶段的成果，特别想快快的把身体调好。刚开始有点猛，人就乏力。
8月9号下午我想没有力气拍打就艾灸吧。我在督脉上放了一排艾灸盒。结果下午6点就严重气冲病灶，更年期综合症全出来了。拍打内关也无用，只好吃药。
连续8天几乎每天严重气冲病灶，有时候一天三次。总体是犯得越来越轻。现在每天也有轻度的气冲病灶。只要体力允许，我还是坚持拍打。
我是肝肾阴虚，所以下午大剂量的艾灸，这个升阳的时间不对。另外我减少姜枣茶姜的量，如果姜太多，我就会脸红潮热严重。
我以为如果有条件，地毯式轰炸是最好最快的方式。拍打8个基本部位的方式，就好像打仗先占领重要据点，再四面出击，全面胜利。四面出击的时间就是在打通其他经络，也就是气冲病灶频频。
我过去按摩经络，艾灸拔罐刮痧，打太极拳等都试过。在拍打之前，按摩经络半年了都有效，但是很小很小。比较下来，拉筋拍打是见效最快的，气冲病灶也最严重。先说这么多吧。
医生说我是心脏神经官能症，或者植物神经紊乱。我现在的做法是否正确，请指导。
自年起，我经常看张德芬的博客，也受益匪浅。我不再怨天尤人，积极面对现实。
华阴老腔
答复如下
作者自认为气血两虚，也试过各类方法，但实践后发现还是拍打拉筋见效最快，但气冲病灶也最严重。于是有人就被气冲病灶吓坏了。
我们已经反复强调，气冲病灶就是天大的好事，是老天助你，说明诊断精确、自愈迅速。气冲病灶的前提是：你首先有这个问题，或者说这个经络瘀堵已经存在，否则不可能气冲病灶，拍打拉筋不可能搞出一个新问题。
不仅气虚者气冲病灶，气足者照样气冲病灶，关键是你对气冲病灶的态度：是接纳、感恩，还是拒绝、恐惧？
如果气血虚者怕痛、气虚、难受，乃至气冲病灶严重，怎么办？轻拍即可。轻拍为补，重拍为泻，可根据每人具体情况，掌握力度和轻重缓急。
轻拍而延长拍打时间，效果更好，就如同文火煲汤，煲出的味道更美。当然，气冲病灶严重时也要先重拍，缓解症状后，再逐渐轻拍。
气血为何虚？还是因为经络不通，阳气不足啊！所以经络畅通为大补！试想，如果汽车油箱加满，但通往引擎的油路不通，汽车如何开动？加这么多油有何意义？徒增重量和燃烧危险而已。
医生说是神经官能症和植物神经紊乱，等于什么也没说！当然这些都紊乱，病人自己都知道。问题是怎么解决？
拉筋拍打的作用是：激活气血，气行血行，阳气在全身扫描，自动找出问题，阳升阴降，化解问题，自愈、预防、抗衰老等等全部自动完成。
至于如何拉筋拍打，作者自己已经说得很明白：
“我以为如果有条件，地毯式轰炸是最好最快的方式。拍打8个基本部位的方式就好像打仗先占领重要据点，再四面出击，全面胜利。”
力气小、体弱、受不了痛怎么办？轻拍、轻拉即可！长时间轻拍、轻拉就是补。此外，气血虚者还可用姜枣茶补充气血。姜和枣都是食品，也是人人可为。
有人辩解说，我不拉筋拍打，岂不没用气冲病灶？这岂非掩耳盗铃？没有气冲病灶，那各种病体、瘀堵的经络就依旧住在体内，成为一堆暗藏的不定时炸弹，随时随地爆炸。这也是为什么很多人突然心脏病猝死、癌症突发却毫无先兆的原因。
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