由于社会节奏越来越快，工作压力越来越大，不少女性有更年期提前的趋势。更年期是每个女人必经的阶段，虽无法避免但可以运用有效的方法将它的症状降到最低，保持良好的心态是一个至关重要的因素。遇事时，更年期的女性切不可烦躁不安，应保持冷静。更年期是每个女性经历最严重的一个阶段，由于身体内雌性激素分泌的减少，会使原本温柔贤惠的女性变得脾气暴躁，容易发脾气。尤其是秋季变化急促，令人心绪烦躁，更容易激起更年期综合征的发生。
更年期综合征老偏方：
①酸枣仁30克，生地*30克，大米克。此方补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿*、多梦便干等症状。
②大虾米10个，小米克，盐、味精、麻油、葱末各适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。补脾益肾。此方适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。
③将韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5~10毫升。此方有温养寒宫的功效。适应改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少、色淡而清、夜尿多等症。
更年期综合征的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化。以上三方对于治疗女性由于体质或精神因素以及其他因素的影响，一时不能适应这些生理变化，导致的阴阳失衡、脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。
更年期综合征在我国也是很常见的一种疾病，但如何调理是患者比较关心的—个问题。对于更年期综合征的调理，也表现在生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的性生活。
患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。因此，大家一定要做好更年期综合征的调理。
饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。对于更年期综合征怎么调理这一问题，大家一定要特别重视。女性更年期还容易出现肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱等，医生建议可以选用一些纯天然的缩阴产品进行调理，以恢复阴道弹性，调整内分泌，保养卵巢。以上三个食疗方可以有效地缓解更年期综合症的个别征状，若每天保持良好的心态则会事半功倍。
注:本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看：
妇女更年期常用的10种中成药，请您查收
治疗更年期综合征有效老偏方大全
疲乏无力、经期后错，女性气血不足吃什么药好？老中医告诉你
红枣桂圆这样吃，湿气再严重也能去除，几天就见效
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇定坤丹有着很好的滋补气血，调经舒郁的作用，是一种非常好的调经助孕的妇科用药，对于更年期综合症也有疗效。下面我们来看看定坤丹什么时候吃最好，需要注意些什么。
定坤丹在我们的生活中是很常见的一种药物，很多女性都在服用，那么定坤丹什么时候吃最好?服用定坤丹要注意什么?下面我们来了解看看。
定坤丹什么时候吃最好
一般来说定坤丹是在每次月经来之前3天开始服用，饭后饭前半小时应该都是可以的，建议饭后服用，但在服用期间最好不要食用生、冷、油腻等刺激性食物，毕竟对身体不好。还有，伤风感冒时务必要停止服用以免产生不好的效果。另外，非气血不足而夹痰滞者忌用。
具体服用方法：
如果是用于调理月经紊乱定坤丹可在月经干净后3-5天温水口服，每次3.5-7克，一日2次，21天为一个疗程，连用三至六个月经周期。
若是痛经，可在经前3-7天温水口服，每次7克，一日2次，7-10天为一个疗程,连用三个疗程。
服用定坤丹注意事项
1、忌食生冷油腻及刺激性食物。
2、服药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
3、感冒时不宜服用这一药品。
4、月经过多者不宜服用这一药品。
5、平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴医院就诊。
6、按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
7、服药二周症状无改善，医院就诊。
定坤丹的主要功效
定坤丹由人参、茺蔚子、当归、白术、枸杞子、鹿茸、藏红花、*芩、香附、川芎、鹿角霜、鸡血藤膏、阿胶、延胡索、肉桂、甘三七、白芍、熟地*、草、砂仁等中药材精制而成。既用补气补血、壮阳益精的功能，又可以活血行气、舒郁止痛。
适用用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，血虚衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。对治疗女性痛经、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。而且还具有改善皮肤暗*、*褐斑、美容养颜的感化。
广誉远国医馆
广誉远国医馆秉承“修无见，仁天知”的古训，如今太原广誉远国医馆汇集众多国医大师、国家级中医流派及数十位省内外知名中医大家。组建了一支医术精湛、医德高尚的专家团队，立志打造一家集百年老店、精诚大医、道地药材、管家服务于一体的经典中医馆。
太原广誉远国医馆
尊享-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇