由于进入更年期的年龄和遗传有一定的关系，因此，女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考，当然，受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响，更年期也会比家人提前或推后。
从初潮年龄来预测临床观察认为，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
月经紊乱的情况一直规律的月经，到了40岁以后，出现提前来，或推后，或先后不定期，逐渐发生停经数月，月经淋漓数十天不干净，间断性绝经，突发性月经过多或突发性绝经等等，此类情况一般是更年期即有一定关系。
更年期的先兆女性除了月经出现变化外，全身情况也表现出某些症状，如经前乳房胀痛明显、容易出汗、失眠多梦、情绪不稳、头痛腹胀、焦虑、多疑和精神紧张现象。
更年期4大表现1、心理改变这是更年期综合症的常见症状，更年期女性常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感。不少人出现自暴自弃、自责自罪心理，有的人疑神疑*，终日忐忑不安，这些心理的紊乱有时表现得相当突出。
2、感觉异常主要的感觉异常包括：走路飘浮感、登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”、咽喉部似有异物堵塞，少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。
3、心悸更年期女性说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。
4、腰酸背痛这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆，导致竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。单位同事谢大姐说自己到了更年期，谢大姐说她经常失眠烦躁、心慌潮汗、手脚冰凉、腰腿无力、周身酸疼、面色无光，吃了很多药物调理都没有效果。经人推荐使用吴大膏药——附桂紫金膏感觉很对症，通过咨询，试用，坚持贴敷了两个月，发现更年期的症状都没有了！附桂紫金膏对更年期综合症效果显著，用药1-2个疗程后，患者睡的香、不出虚汗、心不慌、不烦躁。长期调理，原来皮肤有皱纹、*褐斑、黑眼圈、眼袋等症会明显得到改善，皮肤恢复光彩，让你看起来比同龄人更年轻、更自信！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇