为什么你会比同龄人老得快？
根据世界卫生组织的研究发现：女性失去每月的月经、青春的容颜、姣好的肌肤、性感的身材和充满健康活力的身体，其根源就是由卵巢功能衰退引起的。
因此，一个女人的首要任务就是——养巢。
卵巢功能是女性特征的重要来源。
一般女人应该在四十岁以后卵巢功能逐渐下降，直到五十多岁绝经，但是现代女性生活不规律，工作压力大，很多人到三十多岁就出现了卵巢功能衰退。
该怎么办呢？一起看看吧！
1、卵巢的重要性
卵巢是女性保持年轻活力的源动力，卵巢功能的好坏首先最直观的影响是女人的颜值，其次卵巢是的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，卵巢是否健康也会影响女人的生育能力和下一代的先天健康。
2、卵巢功能下降的表现
1.月经量或周期突然发生的明显变化。
2.容貌变化：排除掉其他影响因素后，皮肤出现干燥，没有光泽度，易长痘、长斑，明显变得衰老。
3.出现更年期综合症，心悸气短、潮热出汗、失眠多梦、健忘、乳房松弛、下垂等症状。情绪变化大，多疑，易怒，也有人性冷淡，造成夫妻生活不协调。
卵巢功能下降如何调养？
假如你有上述情况，可尽快到妇幼保健院国医馆进行中药调理，也可到西医大夫那里进行激素补充治疗。
曲凡，主任医师，副研究员，博士生导师，浙医院。从事中西医结合妇产科临床与科研工作二十余年。
擅长运用中西医结合手段治疗月经失调，围绝经期综合征，卵巢早衰，多囊卵巢综合征，辅助生殖备孕助孕，不孕症，先兆流产等妇产科相关疾病。
专家门诊时间：年10月11日（周日）上午
附：平日保养技巧
1、学会释放压力，现代女性面临工作和家庭双重压力，长期处于高度的精神压力下会造成内分泌紊乱，月经失调，影响卵巢功能，学会自我减压。
2、生活规律，包括充足的睡眠，不吃垃圾食品，不饮酒或只少量饮酒，不过分节食减肥，不乱吃减肥药。
3、加强营养。多吃鱼肉，豆浆等富含优质蛋白的食物，补充维生素特别是维生素E和维生素C。
4、适度锻炼。锻炼能很好的增强体质，也有利于卵巢功能恢复。
东阳市妇幼保健院
医院
和美家—综合医学部