1、女性更年期的症状是什么样
到了50岁左右，女性的卵巢功能减退，月经逐渐停止来潮，进入了更年期了。常见的症状有月经紊乱、燥热汗出、心悸失眠、烦躁易怒、头晕健忘、精神抑郁、情志异常、胸闷叹息、咽喉异物感、浮肿、大便稀溏、皮肤瘙痒等等，也有人说有那种蚂蚁爬行感。
2、《*帝内经》是怎样认识女性更年期的
女性到了七七四十九岁左右时人体阴阳失调，肾气虚弱，太冲脉中气血衰少了，就会绝经，此时的肝肾都处于失调的状态，就进入了更年期，由于女性的特殊社会地位，加上女性情感丰富，细腻敏感，生活中女性的情绪，有很容易受到外界影响，变化大，起伏不定。中医认为人的情绪与肝关系最大，所以更年期的女性肾虚之后，肾虚“水不涵木”就会影响到肝的阴阳失调。发怒、烦躁等，都是肝火太盛，肝气不畅的表现。有的人更年期症状很轻，有的人症状却很重，会给女性的生活造成很大的影响，但是只要认真努力的调节治疗，一样可以减少更年期烦恼，安安心心度过更年期。
3、更年期的心理调节方法
健康的心理是基础，有几点非常重要：
规律作息；坚持锻炼；多交朋友；多参加集体活动；培养和恢复兴趣爱好；保证正常性生活；给身边的人讲讲笑话。
4、更年期的饮食调养
一、更年期精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持以及失眠盗汗的女性甘麦大枣粥：大红枣20克大麦、粳米各克，甘草15克，一起煮成粥，可经常空腹食用。有益气安神，宁心美肤的功效。
二、更年期恼怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠的女性吃合欢花粥：合欢花鲜品克，粳米克、红糖适量，用慢火煮到熟透，晚上睡之前一小时温热服用。可安神解郁，活血润颜。
三、更年期精神失常、喜怒无度、食欲欠佳的女性酸枣仁粳米粥：酸枣仁50克，粳米克，先把酸枣仁煎出味，再与粳米加在一起煮成稀粥。每日一次，连服10天。
四、更年期心悸不宁、肢体乏力、健忘、皮肤粗糙的女性莲子百合粳米粥：莲子50克，百合30克，粳米30克，一起煮成稀粥，每天早晚服用一次。
五、更年期头目眩晕、心烦意乱、经血量多、手足心热的女性枸杞冬笋炒肉丝：枸杞、冬笋各50克，瘦猪肉克，作为平时炒菜吃。
六、更年期头晕目眩、饮食不香、困倦乏力的女性枸杞桑枣汤：枸杞20克，桑葚20克，红枣20克。加水煎服，每日一次。
5、更年期中医药剂治疗方法
选取补肾调肝的中成药，如六味地*丸、知柏地*丸、金匮肾气丸，都是应用广泛的好药，可以选择适合自己的服用。
6、体育锻炼对更年期综合症的调节作用
体育锻炼能调节中枢神经系统和内分泌系统，能改善体内代谢。
每天打一套太极拳；
练习华佗发明的“五禽戏”也不错；
有空多去做做保健按摩；
早上去慢跑三公里；
晚饭前练30分钟气功；
和家人朋友一起散步。这些运动锻炼，对更年期综合症都有很好的调节作用。
本文作者：华哥说健康；本文来源：