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上周末去刚生完二胎两个月的朋友家做客时，发生了一件极其尴尬的事情...
刚到家里时一切都很好，跟朋友聊得很愉快，也抱了超级可爱软糯的小宝宝，只是在吃饭时，朋友婆婆让我们先吃，就端起饭碗追在大宝屁股后面喂了起来。
小家伙很调皮，宝宝椅上老实坐着不到2分钟又爬到沙发上蹦蹦跳跳。总之就是奶奶端着饭在屁股后面追，小家伙在前面跑跑玩玩，偶尔赏个面子停下来吃一口，一碗饭吃了1个小时还没见底...。玩累之后，小家伙又开始耍赖要看动画片才肯吃饭。
在婆婆“投降”拿起遥控器准备开电视的时候，一直静默的朋友突然爆发了：
“说了多少次电视每天只能看20分钟，早上已经看过了不能再看了，她不吃饭就让她饿着，每餐这样追着屁股喂惯着她，以后更不愿意好好吃饭了...”听完这句话朋友婆婆也突然“爆发”：
“说得好听不吃就饿着，都不喂孩子就不用吃饿死算了！你以为我乐意喂啊，胳膊疼腿疼的追着这孩子跑，帮你们带娃现在还被嫌弃，真是吃力不讨好...”“我不是怪你啊...只是说不要惯出孩子的坏毛病。”“行行行，以后我都不喂了，你们自己喂吧...”一场因孩子吃饭问题的婆媳争吵，最终以两人都委屈落泪结束。
听朋友说大宝出生后一直都是婆婆帮忙带，虽然之前在宝宝的教育问题上也有过争论，但负面情绪很快就过去了，绝不会这样脸红脖子粗的争吵，自己也一直特别感谢婆婆的付出。
但是有了二宝之后，不知道为什么婆媳关系越来越不好。自己每天带小宝特别累特别崩溃，常常心情不好，而正巧婆婆最近脾气也特别暴躁，两人碰一块就火星撞地球，家庭矛盾不断，每天都能因为各种鸡毛蒜皮的小事吵架。
每次吵完自己都会很伤心很自责，但就是控制不住自己的情绪。
听了朋友的描述在详细询问了一些情况，发现朋友与婆婆其实都不“坏”，她们只是都“生病”了而已。
生产完的朋友出现了产后抑郁，而婆婆则处于更年期，两个都处于女性身心脆弱、情绪敏感的特殊阶段，自然如火星撞地球般矛盾多多。
想必这种碰撞也并不是个例，大部分宝妈应该都遭受过或正遭受着婆媳矛盾的困扰。
那么，究竟如何避免这两种疾病的发生？如何避免不必要的家庭矛盾？
今天我们就来聊一聊产后抑郁和更年期吧~
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大部分人都不知道，产后抑郁与更年期，都是隐藏性极强且被大众普遍轻视的女性疾病。
近几年，越来越多的社会新闻将产后抑郁推向大众视线：
安徽一年轻妈妈疑患产后抑郁，抱着1个多月大孩子欲轻生...
成都年轻妈妈留下遗书，携刚出生10天的婴儿在河中溺亡...
只是在这些悲剧背后，人们更多的是不理解，甚至谴责。大部分产后抑郁的妈妈甚至被贴上“矫情”“做作”的标签。
但其实可能连她们自己都不知道，她们并不是“矫情”，她们只是生病了。
产后抑郁症的发病率达15%~30%，主要是由于怀孕生产对女性身体、心理上的改变与消耗，譬如带宝宝的劳累、睡眠不足、身材变化、堵奶涨奶的疼痛等等，以及激素分泌的急剧变化等多方面原因引发的抑郁症状。
抑郁症妈妈总会无法自拔的陷入到抑郁、愤怒、烦躁等负面情绪中，情绪起伏大且不稳定，还会出现食欲不振、入睡困难等明显的抑郁表现。
更年期综合征多见于40~55岁女性。要是因为女性在上了年纪之后卵巢功能逐渐衰退，会引起脏腑气血不相协调、精血不足、月经紊乱等情况。
这些变化在无形中影响着女性的生理健康与情绪健康。
更年期女性不仅常常出现忧虑、闷闷不乐、心烦、脾气暴躁等负面情绪，还会出现四肢酸楚、关节疼痛、骨质疏松、头晕头疼、潮热汗出等等健康问题。
并且相对于产后抑郁，女性更年期其实更不被