相信大家都应该知道良好的睡眠质量对于身体健康是非常重要的，在生活中每个人的睡眠质量都会有很大的差异，有些人可能在睡觉的时候不沾枕头，几分钟就睡着了，而有些人可能睡个昏天黑地，睡眠质量是非常好的，但是有些人可能会整夜睡不着，出现失眠的症状，而且有些人可能会到了凌晨三四点醒来之后就难以入睡了，相信很多人都会出现这样的状况，在23点至凌晨五点身体的各个器官也会出现排*的时候，而人体也在深度睡眠当中，这样有助于人体的人，但是有些人可能会在凌晨三四点醒来之后就睡不着，这究竟是什么原因？今天我们就来了解一下吧，
凌晨3-4点醒来就睡不着了，这是咋回事？可能是出现了这4个问题
1、抑郁症
随着社会的经济不断发展，人们所面临的压力也越来越大，如果长期处于高压状态得不到释放，久而久之也可能会出现抑郁的症状而抑郁的表现主要是为早醒或者入睡困难，很多抑郁的患者在起床的时候可能会比较早，比正常人可能会提前一两个小时左右，在凌晨到三四点可能会很容易的醒来，想要再次入睡就是非常困难的，而且这种人也会在白天的时候郁郁寡欢，没有精神，如果出现了这样的状况，医院做相关检查，看自己是否患上了抑郁症，
2、气血不足
凌晨到3点到5点是肺经的当令时段，而且再次是肺经不输气血的时候，如果身体存在气血不足的状况，这样也会导致身体的器官没有办法正常的进行气血疏通，而且身体的治愈能力也会使器官受到气血不足所带来的损伤，所以身体也会自动的清醒过来，尤其在半夜里三四点钟醒来，这事一定要考虑是不是和气血不足有关，
3、脑神经衰弱
随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，所面临的压力和生活压力也越来越大，尤其很多白领上班族经常坐在电脑前面工作，而大脑也是长期处于高速运转的状态，真的是非常劳累，很多人在白天都是会为了工作而繁忙，并没有休息时间，到了晚上可能会出现加班的状况，这样也会导致大脑长期处于困乏当中，也会导致脑神经衰弱的状况，所以也会导致在凌晨的三四点钟醒来，
4、更年期失眠症
在平时生活中有很多年轻人的睡眠质量也是非常不错的，但是进入了40岁之后可能会出现失眠，半夜醒来的状况，出现这样的症状，这可能是患上了更年期综合症，二是更年期的到来，也会导致自主神经系统紊乱所承受的抑郁焦虑状况也会影响到人们的睡眠质量，所以在半夜的三四点钟也会醒来，
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