随着天气越来越热，出汗变多也就在所难免。虽然出汗是一种正常现象，但如果你出的汗是“虚汗”，那要提高警惕了。虚汗竟然这么重要？医院国际医疗部中医科专家，为大家详细介绍那，“出虚汗”的那些事儿！
正常情况下运动过后，人体都会大量出汗，帮助散热。但如果你不活动也会出汗，或者稍微活动一下就大汗不止，并且还伴有怕冷、乏力、饮食不佳、头晕、气短、等症状出现，国际医疗部中医科专家提醒您，这种状况就可能是出虚汗了。此外，晚上睡觉出汗较多，醒来自止的现象也属于出虚汗，中医上称之为“盗汗”。
年轻人盗汗，大都是由于体虚导致的。国际医疗部中医科专家介绍，现代人工作、学习压力大，精神长期处于紧绷状态，加上缺乏体育锻炼，作息又不规律，很容易导致体虚，进而出现盗汗的现象。
对于体虚的人来说，如要减少出虚汗也就是盗汗的症状，除了要为自己减压之外，还应该注意饮食习惯和作息习惯，并通过长期中强度的锻炼进行改善和调理。
盗汗的致病原因主要有体虚久病、饮食不节、情志失调，多为阴虚或气阴两虚、虚阳上浮、心液外泄所致。中医认为汗为心液，盗汗常常预示心脏功能亏缺。中老年人半夜里频出虚汗，需要警惕心衰、心脏功能异常。
50岁左右是女人的更年期，由于身体亏血，更年期的妇女会有盗汗、潮热等身体症状，国际医疗部中医科专家强调，除了身体症状外，更年期女性在情绪上还会表现得异常躁动、压抑等状态，家人亲属应多理解包含。
手汗的高发群体也是青年，且多有家族遗传史。中医认为，汗为心液，流汗过多会导致气血亏虚。国际医疗部中医科专家建议手汗症患者平日饮食注重补气养阴。手汗严重的患者可进行药物薰洗，日久可见效。普通的病患多用药物治疗，辅以食补，宜多食五谷杂粮等对神经有益的B族维生素丰富的食物。
适当出汗对人体健康大有好处，但如果经常出虚汗，或出汗异常，医院检查，以免错过治疗时期。另外，夏天经常出虚汗还可以结合自己的体质，选择合理的药膳进行调理，以减轻出虚汗症状。
医院国际医疗部中医科拥有临床经验几十年的专家坐诊，擅长运用汤药、艾灸、针灸、火罐、刮痧、穴位贴敷等方法，针对盗汗、气血不足等进行个性化的健康调理。在中医减肥与内分泌调节、糖尿病、男科妇科等常见病、慢性病、多发病等方面，治疗效果明显，备受患者赞誉。在疏通经络方面国际医疗部中医科专家有着丰富的经验，尤其擅长中医古典针灸方法——子午流注针法。此法在调节人体阴阳平衡与治疗全身疾病方面，一次见效，缩短病程，减少患者因疾病带来的痛苦。
编辑：余嫣
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