钱拉拉
医院针灸科副主任中医师
中国针灸学会耳穴专委会委员
浙江针灸学会临床专委会青年委员
温州市中医药学会理事
专业擅长：
针药埋线结合，治疗妇科病、脾胃病、身心疾病及各种痛症
门诊时间：
周一、二、三、五全天，周四下午
什么是更年期中年女性从生育期过渡到非生育期的年龄时间段，此阶段女性开始发生卵巢功能逐渐退化，雌激素浓度逐步走低，由此逐渐表现出一系列心理、生理及社会适应方面的异常，并以植物神经功能紊乱为主要特点的临床症候群，也叫“围绝经期综合征”。1
更年期的年龄特点
更年期可始于40岁，历时短至1-2年，长至10~20年。我国妇女平均绝经年龄49.5岁，据统计80%的更年期发生在45~55岁之间。近代，因为青春期的提前、环境社会因素等影响，更年期也有逐渐提前的趋势。临床上我们碰到三十几岁绝经的也不少，甚至有二十几岁绝经的。
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更年期的表现
1、月经改变：大多数女性都会出现月经紊乱，有时候一个月来两次，有时候两三个月来一次，有些人经量很少，有些很多，甚至造成贫血。
2、泌尿生殖道改变：生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎及性交疼痛，憋不住尿等。
3、神经精神症状：主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定、激动易怒、烦躁抑郁、记忆力减退、工作能力下降等。
4、皮肤皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒、毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。
5、心血管系统变化：血压易波动，常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
6、骨质疏松：更年期女性钙质流失容易导致骨质疏松。增加骨折风险。女性骨折的发生率为男性的6～10倍。
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中医对更年期的认识
中医认为更年期主要和肾有关，女性进入更年期这个年龄段，首先肾气逐渐衰弱，天癸将竭，天癸可能大家比较陌生，它是一种先天的精微物质，可以促进和维持男女生殖功能，相当于现代医学的卵巢内分泌激素。除了肾气衰弱、天癸将竭外，肾阴肾阳也处于相对弱的状态，阴阳有相互制约平衡的作用，当两者都弱的时候，这个平衡就很容易失调，会产生一系列更年期症状，比如天平向肾阳倾斜的时候，可能会觉得很热，一会儿天平向肾阴倾斜的时候又会觉得怕冷。所以更年期会经常出现忽冷忽热的状态。
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针灸对更年期调治的作用
1、缓解更年期症状：前面提到更年期症状多种多样，针灸对上面提到的绝大多数症状都有明显的缓解和治疗作用，特别是潮热、出汗、抑郁、烦躁、失眠、压力性尿失禁等疗效尤其显著。特别值得一提的是针灸对精神神经症状的改善作用，更年期综合症患者的情绪问题，对社会和家庭有一定的危害性，烦的不只是自己，连亲朋好友都受到牵连。我们说心情愉悦是健康的基石，很多女性朋友通过针灸，心情放松了，其他症状也能随之好转。
2、预防延缓慢性病，我们知道很多老年人都有各种慢性病，比如高血压、糖尿病、高脂血症、骨质疏松、心脏病等，那这些慢性病很多是从更年期开始萌芽的，所以更年期要特别重视血糖、血压、血脂、骨质、心脏等方面的检查，一有征兆就及时干预，常规西药、饮食和运动治疗外，针灸对预防延缓慢性病的发生也有一定的辅助治疗作用。
3、保持体型和美容，其实很多女性并不怕绝经，她们怕的是衰老和肥胖，针灸在减肥和延缓衰老方面都是有明显优势的，而且没有副作用。更年期因为激素的改变，非常容易发胖，如果想在中老年的时候还能拥有苗条的身材，越早进行针灸干预效果越好，千万不要等到体重严重超标再来针灸，那个时候治疗困难性就增加了。同样的，针灸美容也是越早越有效果。针灸美容的原理主要有两方面，一方面调理脏腑功能和气血亏虚状态，第二方面进行面部局部针灸，可以改善局部血液循环促进局部胶原蛋白增生，改善肤质、减少色斑形成。
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