长的是斑，难过的是肝
蝴蝶斑，又称肝斑，长在脸颊两侧和颧骨附近。多发生在生育年龄的女性（25~50岁）。当然男性也会有肝斑，不过只有只有女性的九分之一。也就是大约十个肝斑九个女，只有一男生。。。《灵枢.经脉第十》中，足阳明胃经和肝足厥阴经“是动则病...颜黑、面尘”，就是脸上长斑，包括妊娠斑、雀斑等等各种斑。且肝藏血，脾胃是气血化生之源，气血不足，当然不能很好的濡养肌肤，从而长斑。这就像树缺水了，树皮会干，且长各种东西一样。
这五种人最爱长斑①燥《内经》云：“肝主怒”，容易生气、急的人，容易伤肝哦，也就是说：容易生气的小主，也容易长斑。②寒很多小主喜欢吃水果减肥，脾胃虚寒，寒湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络，尤其是肝经。就算你生活没压力，心情也不错，脸上还是有一片斑。③宅《内经》又云：“久视伤血，久卧伤肉”，肝藏血，脾主肌肉，宅是舒服，伤的是脾胃和肝。④劳熬夜伤肝伤肾，容易长斑。23点到1点是胆经工作的时间，1点至3点，肝经旺。熬夜时身体还会调动肾精元气，日久斑加重，皮肤干。⑤孕《素问.上古天真论》：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始终堕…”，正常的衰老本应是年过35岁才开始，但准妈妈和新妈妈们没有照顾好自己，造成气血不足，加速长斑。
轻松快乐的下“斑”1、穿宽松舒适的衣服，让气血更畅通。2、轻松的有氧运动，拉伸、慢跑、跳舞、站桩，让气血流通起来。3、千万别动怒，遇到生气的事也要在心里默念3遍“生气会变丑”。4、不熬夜！5、大枣枸杞大米粥6、太冲穴
肝经原穴，调控着肝经的总体气血。爱生气的小主每天按揉5分钟，据说两周后就能看到色斑变淡呢。7、大枣枸杞大米粥《神农本草经》记载枸杞入肝经，补肾养肝、补血润肺。补虚益精，有效抗衰老，久服轻身延年。《内经灵枢－卷六五味篇》：“肝色青，宜食甘，粳米饭，枣”，如果肝生病了，这时可以吃甘味的食物，一是缓急，二是甘入脾，还可以养脾。枸杞搭配红枣，特别适合女性朋友。有滋阴润肺、和胃生津，再搭配补中益气的大米，祛斑的同时，还可以让肌肤白里透红哟！8、香甜浓汤，祛斑明目《本草纲目》记载“鲫鱼性温，健脾祛湿。”1、鲫鱼去鳞洗净，油锅烧热。2、鲫鱼下锅煎至微微焦*，加葱、姜、盐、胡椒面及清水ml焖一会儿。3、投入洗净的枸杞转中火再烧10分钟即可享受美食喽~
朱曦琴中医师
朱曦琴中医师幼承庭训，执业后先后跟随多位民间身怀绝技的名老中医拜师学习，尽得真传。为振兴中医，弘扬国粹，感谢广大中医同仁、中医爱好者、患者、朋友们的支持，朱曦琴中医师特别为大家奉献出已做分类整理的近百种疾病的中医秘方，藏方、及我的临床验方，秘方,方便大家查阅，此方都是科学严谨，行之有效的方子。并非网络非专业人士流传的偏方，土方！一般只需要诊断清楚，根据病情选择相应的药方，都会收到很好的疗效，可以放心使用！在此朱曦琴中医师对您的默默支持，表示由衷的感谢！为了广大患者的健康，我会更加努力，感恩一路有你！输入下面关键词，免费查询中医秘方点击本文标题下，“A中医偏方养生宝典”