肝脏是人体最大的排*器官，所以：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤娇嫩！
一、肝脏“*素”堆积的表现1、常常莫名其妙的感到烦躁、发脾气、抑郁。
因为肝主情志，一旦肝经虚或者瘀，就会气机不畅，莫名出现情绪上的问题。
2、眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛。
肝主疏泄，喜调达；如果肝为情志所伤，或者肝气太盛，则肝失调达，郁结，循经上逆，就会出现这些症状。
3、眼睛模糊；指甲表面有凸起的棱线，或者凹陷。
肝主目，也主筋，如果肝血不足，则不能视，手握无力；指（趾）甲表面就不光滑。
4、乳腺增生，月经前乳房胀痛明显增加。
肝经通过乳腺循经上行，一旦肝经有郁结，在月经到来之前，会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。
二、*褐斑为什么又叫“肝斑”？“丑时睡得香，脸上不长斑”。这句话直接点出了斑与肝的关系。
丑时（凌晨1-3点），如果你进入了熟睡状态，那么肝经把血送回到肝脏，滋养肝脏，并且让肝进行新陈代谢和自我修复。
这里有一个先决条件就是你必须熟睡，肝才会开始工作，代谢掉血液中的“垃圾”。
中医认为，*褐斑是因为肾气不足，肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
实际上，*褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血，女人才会皮肤好，不长斑。
一个长期生活没规律，或者工作压力大的女性，一定会肝气虚或者郁，那她脸上一定满布*褐斑。
所以，为什么*褐斑又叫肝斑？主要还是因为跟肝有直接关系。
三、调肝养心，永驻桃花颜1不生气肝应春，春为四季之首，主管全年。怒伤肝，春天动怒伤肝，易导致焦芽败种，影响一年之生长收藏。
春天大怒，容易造成一年抑郁。
对于肝火旺的女人，每天推腹，敲打大腿内侧段，搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法。
敲打膻中穴，因为膻中为人体“气会”穴，也是心包的募穴，气容易在这里郁结，我们经常敲打膻中穴，能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了，气血循环就会好。
2起居有时春天是肝气升发的季节，由于肝气上逆，身体会出现喜多跟肝有关的问题。春季养肝应重在平肝气、养肝血。
春季作息应遵循早睡早起，凌晨1-3点是肝经最活跃的时间，也是肝脏修复的最佳时间。
中医认为：人卧，则血归于肝。人熟睡后，血液才能回流到肝脏，经过肝脏的过滤、净化。
如果我们长时间的晚睡，那么皮肤就会干、*，那么也会长出很多对称性的*斑，也叫肝斑，作为你长期晚睡的纪念！
3调肝经要想肝气调达，我们除了饮食上多吃绿色蔬菜，起居有时，不生气以外，每天按揉肝经是非常必要的！
▲蝴蝶式，能很好的拉通肝经
蝴蝶式对拉伸腿部的经络，特别是肝经很好，也简单方便。
蝴蝶式做起来像一个蝴蝶张开翅膀，不仅对疏肝理气很好，也可以加快盆腔的血流量，对久坐的女性非常好。
肝经在大腿内侧，取坐姿，让腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打，可以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了，每次每条腿10分钟就可以。
4艾灸艾灸取穴：阿是穴、章门穴、三阴交、行间、内关、公孙
阿是穴就是我们脸上的斑点。
章门穴是肝经上的大穴，也是脾的募穴，“脏会章门”；也就是说章门穴不仅能去肝火，还可以健脾和调理五脏。
三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴，一穴治三经，对滋养肝脾肾很好。
行间为火穴，肝属木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行间泻肝火，这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。
公孙穴是八脉交会穴之一，通人体最大的血海——冲脉。公孙穴和心包经上的内关穴是最佳的工作搭档，对心气虚有绝佳的效果！
方法经常过来浙北医馆针灸推拿科艾灸、刮痧治疗，每周二至三次；
阿是穴大家可以根据自身情况艾灸，艾灸之前面部刮痧最好，因为刮痧和直接艾灸色斑可以加上散瘀。
5一杯茶在这里要推荐一杯桑叶枸杞茶：
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。
桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；
枸杞，有补肝益肾，滋补肝阴的功效；中医常用它来治疗肝肾阴亏。
做法桑叶6克、枸杞12克，将上述两味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
6中药调理中药调理
还可以请中医专家进行一对一的的中药调理。
医馆膏方门诊
滋｜补｜养｜生｜好｜时｜候
膏方活动，遵循中医辨证施治原则，一人一方，私人定制，欢迎广大患者前来咨询及就诊。
膏方门诊时间：
年10月18日至12月31日
膏方门诊 主任中医师、湖州市级名中医
擅长治疗：中医内科，尤对诊治心脑血管疾病如心率失常、冠心病、高血压、中风后遗症、消化性疾病等及亚健康调理、膏方。
专家门诊：周三下午
门诊诊室：二楼专家门诊（8）
王耀*副主任中医师、医院、方回春堂特聘专家
擅长治疗：中医内科：擅长各种老年病、慢性病的治疗与调理，（如高血压病、中风及中风后遗症），顽固性失眠，便秘，肠胃病，*褐斑，盗汗、皮肤干燥等病症。应用中医特色治未病以及调理各类亚健康人群。中医疼痛科：头痛、偏头痛，面瘫，三叉神经痛，风湿类风湿性关节骨病，颈，肩腰腿痛及椎间盘突出综合症（运用小针刀、针刺、药物注射治疗各类疼痛，包括中医美容、针灸、埋线减肥等）。
专家门诊：每周6天全天，周三休息
门诊诊室：二楼专家门诊室（3）
邵钰芳 副主任中医师、医院名老中医 小先生
擅长治疗：内儿科常见病、多发病及疑难杂症。尤为擅长治疗小儿哮喘、咳嗽、发热、腹泻等疾病，以及亚健康体质膏方调理。
专家门诊：每周二上午
门诊诊室：二楼专家门诊（5）
蒋坤湖州市名老中医
擅长治疗：内、儿、妇科多种常见病和疑难杂症，尤其擅长对内科的消化道疾病、儿科的小儿哮喘及妇科的月经不调、带下和产后病等多种疾患的诊疗，精于中医养生及体质调理。
专家门诊：每周一、三下午
门诊诊室：二楼专家门诊（4）
陆士庭湖州市四大名医杨咏仙弟子湖州市名老中医
擅长治疗：精通中医内科、妇科及外科，擅长主治呼吸道及胃肠疾病哮喘、肺部疾患、咳嗽、胃炎胃溃疡、结肠炎等；妇科的痛经、月经不调、附件炎症、子宫肌瘤、不孕不育等的中医调理及关节炎、皮炎、荨麻疹、青春痘等外科疾患的治疗；亚健康调理、膏方等。
专家门诊：每周一、三上午
门诊诊室：二楼专家门诊（4）
张善继副主任中医师湖州市名老中医中医妇科名中医方强嗣学术继承人
擅长治疗：不孕不育，乳腺疾病，复发性流产，更年期综合症，月经失调、痛经，子宫内膜异位症、子宫腺肌症，卵巢囊肿、多囊卵巢综合症，脑垂体、下丘脑疾病；妇科炎症如阴道炎、盆腔炎等妇科疑难杂症。
专家门诊：每周一至五、日上午
门诊诊室：二楼专家门诊（6）
诸伯星主任中医师医院名中医
擅长治疗：中西医结合治疗呼吸道疾病，如：肺小结节、甲状腺结节、乳腺结节、急慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺心病、咽炎、胃炎、胃溃疡、肝胆疾病、泌尿系结石、失眠等，精于养生调理，有多年的膏方门诊临床经验，可根据人的体质、证象制定膏方。
专家门诊：每周四、日上午。
门诊诊间：二楼专家诊室（4）
陈新宝 原医院中医专家、曾任浙江省中医药学会肝病分会会员。
擅长治疗：中医内科，尤为擅长乙肝、脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、胆石症、消化性疾病等的诊治及亚健康调理。
专家门诊：周二、三上午
门诊诊室：二楼专家门诊（1）
陈维新主治医师中西医妇科名医陈善章学术继承人
擅长治疗：妇科常见病、多发病、男女不孕不育、多囊卵巢综合征、妇科炎症、痛经、功血及妇科疑难杂症。
专家门诊：每周六上午
门诊诊室：二楼专家门诊（6）
石尧松，副主任中医师，湖州名中医朱承汉嫡传弟子
擅长治疗：中西医结合治疗内科、妇科疾病，脾胃疾病、呼吸系统疾病、老慢支、肺气肿、肾炎肾病、风湿痹痛、失眠多梦，及内科杂病；妇科常见病、多发病，月经病、妇科炎症、更年期综合症等均有一定的见解及治疗方法。
门诊时间：周二、四全天
专家诊室：一楼（10）
11月份专家门诊名医好药，就在浙北医馆