今时越来越多的年轻人不幸罹患了胃癌。年世界癌症研究机构发布的数据显示，胃癌是我国第二大癌症，有数据显示，近5年来，19-35岁的人群胃癌的发病率比30年前翻了一番。
一、为什么胃癌高发？胃癌高发，有专家认为，胃癌与以下因素相关：吸烟、长期食用腌制食品、喜欢吃夜宵、食用过烫的食物。从中医来分析，导致胃癌高发的原因，主要有两个方面。其一，饮食不节。包括暴饮暴食，饥饱不匀，过度吃腌制类食品。举个例子，一年轻人毕业后在某大型企业上班，平时工作很忙，压力很大，导致饮食作息不规律：经常不吃早餐，中午吃外卖，晚上应酬聚餐，常吃夜宵。几年后出现胃部胀痛，自己不当回事，去药店买些胃药吃。结果症状越来越重，去医院一检查，才发现竟然是胃癌晚期。其二，七情致病。七情各入五脏，七情过极即伤五脏。比如，大怒伤肝；恨亦伤心，过喜伤心；过思伤脾，怨亦伤脾；过悲伤肺，恼亦伤肺；过恐伤肾，烦亦伤肾。我观察到胃癌的患者往往与易发脾气、易生闷气和久怨相关。从中医来分析，肝在志为怒，肝属木，脾胃属土，久怒则伤损脾胃；且怨气内存，久亦伤脾胃。胃伤则气机不畅，造成痰浊水饮血瘀等留滞，化而为瘤。
心中有怨的病人，分析其内心，都是认为别人做的不好。其实，别人对不对不是最重要的，首先应该自己要做对。孔子告诉我们，“正己而不求于人，则无怨”。无怨，怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。无怨，当然会健康起来。
现在的年轻人普遍作息不规律，饮食也不健康。表现为以下几点：或早晨起不了床而不吃早餐；或过多地吃高油高盐高糖的外卖；或吃一些不健康的食物，如烧烤、麻辣烫、煎炸等食物；或经常熬夜；或有吃宵夜的习惯……所有这些都会损伤胃粘膜，造成胃的功能紊乱。总之，胃癌之所以发生，脏腑失调是关键。不管是饮食不节还是七情内伤，都会导致脏腑功能失调，气血不和，正气不足。这是导致癌症的根本。况且，脾胃为后天之本，胃癌的根本原因是脾胃虚弱，正虚而邪实。二、如何预防胃癌？一则，调节饮食。饮食入口，首先入胃。调节饮食，即能养胃。建议忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、辣椒等物。胃喜和缓，这些食物都不容易消化，容易伤胃。建议按时吃一日三餐。很多年轻人睡得晚，起得也晚，所以很多时候直接略过了早餐，其实这样对胃部的损害是很大的，久而久之还可能形成慢性胃病。尽量不要吃太刺激性的食物，例如酸、辣、冰、咸等的食物，日常吃的食物不宜过于油腻，不要暴饮暴食，多吃蔬菜、粗粮等健康食品；平时吃一些养胃和胃的食物，如山药、土豆、红薯、南瓜、小米、面条、薏苡仁、胡萝卜、山楂、板栗、花生（生吃，最有养胃之功）等。另外，抽烟、酗酒对胃粘膜的损害也是很大的，建议及时戒烟戒酒。建议多素少肉，多清淡饮食，这样最有益于养胃。当然亦建议勿暴饮暴食，吃饭七八分饱最合适。
二则，缓解压力。胃与压力关系非常密切。压力过大，最是伤胃。因为压力大则肝郁，肝郁则克伐脾胃。缓解压力，保持情绪和畅，是养胃的关键。今时不少人年轻人工作压力大，生活节奏快，长期处于精神紧张的状态，而精神状态对胃部健康的影响非常大，这已经成为医学界的共识。三则，忌熬夜。熬夜伤损五脏，亦伤胃。简单来说，熬夜伤肝，肝伤则木气不舒畅，会影响到胃；熬夜伤脾，脾胃互为表里，脾伤亦会影响到胃。四则，远离怨恨恼怒烦等负面情绪。怨恨恼怒烦各伤五脏，其中怨伤脾，怒伤肝，都会影响胃气的和畅。临床中我观察到，所有的癌症都源于负面情绪，几乎没有例外。平时我们要有正信正念，调节自己的心理，保持乐观、积极、向上、宽容的个性，尽量不要总是产生这些负面情绪，这样有益于五脏的健康。综上所述，胃是我们身体内重要的器官，和饮食和压力息息相关。越来越多的年轻人被确诊为胃癌，与现在快节奏的生活，不良习惯、饮食作息有密切的关系。预防胃癌，建议重视养生（预防胜于治疗），用中医的理念来指导养生，饮食生活中再结合五行调味钙食疗；平时多注意胃部健康，管住嘴，安住心，睡好觉；切忌暴饮暴食，规律三餐，并且注意缓解压力。做到这几条，我相信，胃癌一定会远离我们。
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