三焦是装载全部脏腑的大容器，也就是整个人的体腔。古人将三焦分为三部分：上焦、中焦、下焦，上焦（心、肺），中焦（脾、胃、肝、胆），下焦（肾、膀胱、大肠、小肠）。
三焦主一身之气
三焦主一身之气，是调气的一个大通道。现在的很多慢性病以及女性的更年期综合征，就是长期的气郁不疏造成的。
三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。具体来讲，如下所述：
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
调理好三焦经，把气调顺了，内分泌就永不失调，身体的各种病症也就消失啦！
如何疏通三焦经？
打通三焦经，最简单的方法就是拍。每晚睡前拍打，站着或坐着都可以。
三焦经循序图
用左手从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕，每次拍打5至10分钟，拍打完后再用食指按揉阳池穴约3分钟，效果更好。然后再按上述方法，交换右手拍打左侧肩膀，坚持3个月以上才能完全打通。
最佳拍打时间：
每晚21点至23点拍打最佳.
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