如何护理更年期综合征
①正确认识、对待更年期，从容健康渡过；
②定期做健康检查：防治雌激素缺乏和衰老性疾病；
③制定科学的个体化保健计划：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、恰当的运动量；
④正确地应用性激素替代治疗。