今天要说一下月见草油，上图是澳洲Blackmors的月见草油，下图是SWISSE的月见草油，2款产品基本上是一样的，有效成分亚麻酸的含量都是10%。
月见草油被赋予了太多功能，什么治疗湿疹、缓解更年期综合症、经前综合症，治疗神经痛、、、简直成了一个神药。我们来看一下，
1.月见草油，是什么
先来看看月见草花长什么样儿
一种只会在夜间开出的美丽的*花，这种植物因此被命名为月见草(EvningPrimros)，又名「晚樱花」。
来看一下月见草油的介绍
月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或丁烷混合溶剂低温萃取而来，天然的月见草油呈淡*色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(LinolicAcid，简称LA)和约7～10%的GLA。由于LA与GLA皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，因此，市面上的月见草油多半会添加少量的维生素E，来作为稳定品质的抗氧化剂。
原来如此，月见草油里面含有高量的γ-亚麻酸（GLA），是我们人体必需的一种不饱和脂肪酸（人体不能合成）。可是，还有含γ-亚麻酸（GLA）更多的植物油，那岂不是功效大的吓人了，比如，转基因GLA红花油中含有40％的GLA。琉璃苣油含有20％的GLA，黑加仑油含有15-20％。月见草油范围为8％至10％的GLA、、、
我们有必要了解一下γ-亚麻酸（GLA）
2.γ-亚麻酸，是什么
先看下面的介绍
GLA是一种抗炎性的Omga6脂肪酸，它主要生成抗炎性的PGE1（药理学中的PGE是指：前列腺素）。除此之外，它绝大部分由omga6脂肪酸构成，是皮肤需要的脂肪酸。空间构象是这样的
γ-亚麻酸具有抗炎性，这是毋庸置疑的了，但是有一个问题：是不是大量补充这个成分，你的身体就会大量合成抗炎成分呢？那就未必了。当我们身体有炎症的时候，才会需要抗炎成分、、、所以，适当补充，保证身体不缺，这才是正确的营养之道。
那么，月见草油的这么多功效靠谱吗？一个个说过来
3.月见草油，治湿疹和乳腺疼痛？
看下面的资料
Evningprimrosissomtimsusdtotratczma.ThCochranCollaborationconductdamtaanalysisofclinicaltrialsstudyingthffctoforallyadministrdvningprimrosoil(EPO)onczmaandconcluddthatthrwasnoffct.[22]ThMayoclinicxamindvidncforthsaftyandffctivnssofvningprimrosforsvralconditions;itwasconsidrdthatthrwasgoodvidnc(gradB,vs"strongvidnc",gradA)thatitproducdamodratimprovmntinczma.[23]GradC,unclar,vidncforbnfitislistdformanyconditions,includingsomrductionofbloodprssur.Rsarchhasshownalackofsignificantbnficialffctsonhartfunctionandhalth.ManyconditionsforwhichvningprimrosisatraditionalrmdyorthrisathorysuggstingfficacyarlistdbythMayoclinic,without