胃病是“拖”出来的
社会在不断发展，我们的生活变好了，吃的喝的越来越精致，但是我们的胃却不好了。如今越来越多的人受到胃病的侵扰，尤其是中国是胃病大国。胃病为何难治？
这是因为很多人不把胃病当回事，能拖就拖。长此以往容易拖成慢性胃炎、胃溃疡，甚至导致恶变。
所以，我们应该在胃发出的不良信号给予足够的重视，早晨起床这件事能给我们的胃健康什么启示呢?下面就让大众微健康的养生专家来告诉我们答案吧！
晨起时身体出现4情况，最好查下胃镜，可能胃部已受损！若没有，祝贺，胃很健康！
1、晨起口臭
晨起后，很多人都会口臭，但如果漱口刷牙后还有气味就要注意是否有口腔疾病或者胃部疾病。
这是因为口臭久治不愈，可能是胃肠功能紊乱，胃幽门螺杆菌感染等原因造成的，而且往往伴有上腹部隐痛等症状，医院做胃镜检查，及时治疗。
2、晨起恶心呕吐
如果你不是月经前期和早孕造成的恶心呕吐，要警惕！这是因为急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胃肿瘤，都会引起晨起恶心呕吐的发生。
建议这种情况要多注意休息，清淡温热饮食，多饮水，医院做相应检查。
3、便血
大众微健康的医生告诉我们，大便潜血阳性，说明胃肠道内存在少量的出血，这可能与胃癌引起的炎症有关。
4、早餐后反胃、泛酸、烧心等
如果你早晨吃早餐后出现反胃、有泛酸、烧心等异常感觉，这说明你可能是幽门螺旋杆菌感染、胃食管反流病、胃溃疡等。
这是因为大众微健康的专家告诉我们，正常人胃里面会分泌大量胃酸，呈酸性的，而食管是碱性的，一旦胃出问题，胃里面的东西就会跑到食管里面，出现早餐后反胃、泛酸、烧心等症状。
平时如何养胃呢？推荐4大养胃食物：
1、卷心菜
圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，这是因为中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经，经常吃，可养胃。
现代营养学研究也发现，圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素及各种矿物质，其中维生素U对受伤的胃具有修复作用，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
2、茯苓
茯苓是“中药八珍”之一，胃不好可以吃点。这是因为茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有增强免疫力的作用。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品（如茯苓饼）也有同样效果。
3、山药
《本草纲目》将山药的功效概括为五点，即“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮”，它是一味平补脾胃的药食两用之品。
现代营养学也发现，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，这些物质具有增强胃肠道消化吸收、保护胃壁的作用。
所以，经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
4、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。同时，其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
所以，经常用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
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参考文献
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朱舜时.胃癌的临床表现[J].胃肠病学
宋茂民.保养脾胃,更要重视无症状胃病[J].自我保健
潘国宗,陈元方.胃肠病的医疗和保健[M].北京医科大学、中国协和医科大学
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