我相信很多人对植物神经紊乱不会觉得陌生了吧？实际这些不舒服表现在我们身边经常出现，我们每个人身上都会带一点，今天我就带大家了解了解植物神经紊乱其它方面的知识，接下来进入正题。
在深圳生活的李女士28岁，家庭主妇，在家全职带娃，丈夫在外工作，家里面的事物全权归她管理，给我讲述的情况是每天都会便秘的情况这可如何是好？这种情况之前还没有出现，每天正常的在家忙前忙后，照顾小孩，洗衣做饭打扫卫生，累死累活，孩子不听话火气也越来越大，休息的时间也没有，一股气堵塞在身体里，就导致了这几个月都时长便秘，有时候还拉稀或者硬化发黑的形状，每次上厕所都难受得很，被这情况困扰了很久。
上述李女士所讲操劳过度，脾气引火伤身，导致肠胃便秘等等情况，这些注意平时情绪方面的情况了，需要适当的休息时间，情绪要宣泄出来，不能积压在身体里，不让进而引发其它症状表现，更加严重，像这种情况是肠胃功能紊乱的一种，也属于植物神经紊乱。
什么是肠胃功能紊乱呢？
主要表现于胃胀、胃疼、反胃反酸、肠鸣、便秘、拉稀、甚至发黑形状体等等表现，这些情况严重会引发其它症状表现，如心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、女子月经失调，所以平时饮食方面要营养均衡，情绪要放松，心平气和的，身体一旦上火就会出现类似情况。
植物神经功能紊乱的出现，往往和这些有关系
一、家庭原因：就如文章所说李女士每天要做的事情，长期处于高压力，负荷的劳动，身体没有得到好的休息时间，神经会高负荷运转着，造成该疾病也和家庭纠纷，感情不和，家庭琐事等等都有很大的关联。
二、性格原因：有些人会因为性格的原因导致自己孤僻，出现不想说话，不想理人，情绪不稳定，对外界事物不感兴趣，无法适应现在生活节奏，对家庭朋友关系处理不好，也会出现植物神经紊乱的主要原因。
三、情绪原因：情绪方面会胡思乱想，往往自己身体不舒服就朝不好的方面去想，长期导致失眠焦虑睡不着，引发精神紧张、恐惧并产生患病意识，心理暗示自己出现了同类疾病，出现多个不同症状表现，比如心悸气短、疼痛、胸闷等。
如何预防植物神经紊乱？
1、改善生活环境，减少脾气，要避免长期紧张而繁重的做事，注意事物劳逸结合，身心舒悦，必要时可减轻工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的做事状态。
2、学会自我放松，当你感到疲乏和烦躁时，暂时放下手上的活，给自己一个休息的时间，可以暂时释放面临的压力，你甚至可以躺着，暂时舒适的眯一会，缓解身体乏力。
最后总结下：各位要养成良好生活习惯，早睡早起，适当休息不要过度劳累，每天坚持有氧运动，不要吸烟，不要饮酒。希望可以帮助到大家，早日享受美好生活。