在生活中，我们都知道女孩进入青春期，身体日渐发育成熟，大多数女孩在１３～１５岁之间出现第一次月经，医学上称之为月经初潮，从此宣布女孩进入人生重要的新阶段。稚气未脱的孩子往往会面临身体上的种种不适以及由生理变化带来的心理困惑。作为与女儿最亲近的父母，应该如何指导女儿度过这个特殊时期呢？
大多数女生们肯定都有被大姨妈“折磨”的经历，你想让她来，她不来，你不想让她来，她偏偏就来了；有时候一个月大姨妈来两次，有时候两个月都不来，这些情况让大家都防不胜防。为什么会这样？
一般来说，每个人的每次月经周期均有长有短（第一天来月经至下次来月经为一个周期），周期之间相差不超过１０天，就算是规则的月经。一部分女孩初潮后月经不规则，如果月经量不多，可以观察，不需要特殊处理，一两年后月经自然会转为规则。更年期（围绝经期）的妇女也经常出现月经紊乱，可以是月经频发或月经稀发。月经稀发者，两三个月甚至半年才来一次月经，这是卵巢功能逐渐下降而引起的，也不需要特殊处理。偶然的一两次月经不规则，可能跟环境改变、工作压力、精神刺激等有关，不需急于治疗，可以等身体自己调节过来。相反，不论是什么情况，只要是月经量增多，就应该引起重视。
引起月经失调的原因有哪些？
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷。卵巢激素的周期性变化是受上一级的指挥系统控制的，即大脑的垂体，它分泌FSH（促卵泡生成素）、和LH（黄体生成素）来调节卵巢激素；垂体又有它的上级，我们称之为下丘脑。就像中央—省级—地方的关系一样，月经是受到下丘脑—垂体—卵巢轴的层层支配、调节，这个轴的功能缺陷就可能导致月经紊乱。
2、不良习惯因素：许多不良习惯因素也可能导致月经失调，如情绪异常、无限制节食、嗜烟酒等。很多女生因为追求美感而过度节食，影响了卵巢功能的正常发挥，同时营养不良会导致女生的自身免疫力低下，容易造成月经紊乱。有研究显示，女孩通常需达到47.8kg这一临界体重才出现初潮，体脂百分比需达到16.0%~23.5%才开始出现月经周期，而要维持正常排卵周期的体脂百分比应为22%~24%，嗯，不胖不瘦刚刚好。
月经失调应如何预防
在预防方面，女性应当注意情绪、饮食、起居等诸多方面的调养。情绪与疾病的关系近年来逐渐为人们所重视，对于月经病而言，积极乐观的情绪对于疾病的发生、发展、预后都有正面的效应。在起居调摄方面传统医学很讲究饮食，俗话说“药补不如食补”，患者可根据自己的情况进行食补调理月经。此外，体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易发生月经紊乱的现象，因此，正常的营养、运动、保持合适的体重对于保持女性正常的月经周期是一个非常重要的前提。同时女性朋友经期要注意卫生，避免剧烈运动，经期防寒保暖，保持充足的睡眠，这样才能和“大姨妈”和平共处，拥有健康及美丽。
温馨提醒：月经不正常了就得吃药？
这可不一定，如果是上述原因引起的话，这种影响是短暂的，在除去上述外界因素或者治疗病因后，月经都会恢复其规律性，不用太紧张，若是超过3个月不来月经，这就要考虑用药物治疗了。