#女性在50岁左右，就要开始进入到更年期了，这个阶段是女性朋友最不想迈进，又不得不接受的坎儿。因为在这个阶段女性朋友不得不接受自己衰老的事实，身体抵抗力会逐渐下降、雌性激素分泌不足，皮肤老化的速度加快，情绪波动大、潮热盗汗、失眠等一些列变化，就像是女性朋友的“噩梦”。
最让女性朋友难以忍受的就是身体开始开始渐渐地出现一些毛病，浑身哪儿都疼，有的时候都怀疑是不是自己健康出了问题，要不然之前好好的人怎么会出现全身性疼痛。
01为什么多数女性一到更年期就浑身疼痛，是什么原因导致的?
骨质疏松
更年期女性最容易出现的症状就是关节疼痛、骨痛，这多半跟雌性激素水平下降有很大的关系。进入更年期的女性雌性激素突然下降，骨骼当中钙盐流失，骨骼密度下降，就会导致骨质疏松，从而出现骨痛、关节痛的症状。
想要改善这种情况，可以做好钙质的补充，可以吃一些富含钙物质的食物，像空心菜、小白菜、芥兰、毛豆、油菜，也可以通过服用钙片、晒太阳的方式来进行补充。其次，平时还需要做一些运动，可以选择广场舞、散步等运动方式，每天锻炼30分钟，不仅能够提高骨密度，而且还能提高肌肉质量，让骨骼更加的强健。
肠胃受损
人在上了年纪之后，身体器官不断退化，机能下降，消化系统功能减弱，容易出现消化胃胀、胃痛的症状。除此之外，还有可能是因为处在更年期的女性情绪波动幅度较大，容易出现焦虑、暴躁、压抑等情绪，影响植物神经调节，可能就会导致胃酸分泌过多或者是胃痉挛的情况。
所以，如果女性在更年期会感觉到自己容易出现胃胀气、消化不良、反酸、胃痉挛等症状，首先要考虑是否本身就患有胃部疾病，在进入更年期因为消化系统退化和不良情绪所导致肠胃受损，医院做个胃镜，及时