平时有一部分女人比较喜欢喝红糖水，尤其是每个月来例假的时候，经常喝红糖水，可以缓解痛经，改善月经量少的情况。而且红糖当中的营养比较丰富，坚持一段时间可能身体会有一些变化哦。
女人睡前喝杯“红糖水”，坚持一段时间，3好处可能“不请自来”
1、补虚
同行当中谈得最多的就是糖类，多种单糖，葡萄糖，果糖等等，进入人体之后可以有效的促进体内细胞的新陈代谢，同时为细胞提供大量的能量。尤其是女性，可以让身体的素质变得越来越好，起到滋补的效果，补充体内的气血，让你的脸色更加的红润有光泽。
2、补血活血
经常喝红糖水可以起到补血活血补充能量的目的，进入人体之后新陈代谢血液循环就会不断加快刺激人体的造血功能，很多女人在来月经时面临着痛经，喝红糖水可以快速的让你的身体回温，体内的湿气和寒气会在这个时间段排出，症状会有所缓解。
3、护肤
可能你并不知道，红糖当中含有大量的氨基酸和纤维素，女性经常使用红糖水可以强化体内的肌肤组织，补充人体表皮所需要的营养物质，能够促进表皮细胞的再生。坚持一段时间，你会发现皮肤越来越有弹性和光泽，改善皮肤，不妨从喝红糖水开始。
红糖水可以天天喝吗？
红糖水虽然好处颇多，但是也要讲究适量，尤其是一些体质比较湿热的人，尽量保持在一周1到2次即可，长期过度的饮用，可能会对身体健康有一些影响，尤其是那些月经前后和产后恢复的女性，每天坚持喝一杯红糖水，可以有效的帮助身体补血调血，活血化瘀
生活当中你喜欢喝红糖水吗？