月经是女性身体健康的“晴雨表”，保证正常的月经周期，才有利于女性的自身健康。
而在月经期间，女性的抵抗力和免疫力都是相对比较低的，所以在这段时间内，一定要注意合理的饮食和作息习惯，这样才有利于女性的健康。
而对于女性朋友来说，在月经期间，调节饮食也是非常重要的，特别是以下几种水果，也是劝你最好少碰，可别不在意。
女人不想惹怒“大姨妈”？4种水果尽早拉黑，可别在吃上犯错
梨子。梨子不仅营养价值高，水分也是非常充足的，常吃一些梨，能够取得滋阴润肺的功效，同时也可以起到止咳化痰的作用。
但是，对于一些月经期的女性朋友来说，若不想人大姨妈的话，像梨子还是劝你尽早拉黑掉。
因为梨子属于寒性水果，过多食用，也会导致寒气的入侵，影响子宫的健康，很容易造成宫寒、痛经的问题，对女性不利，所以劝你还是赶紧忌口为好。
柿子。柿子这种水果，也是受到了很多人的喜爱，但是对于月经期的女性朋友来说，却不适合食用。
因为柿子属于寒性的水果，如果大量食用的话，就会导致湿寒之气入侵到子宫内部，造成宫寒的情况，影响正常的月经周期。
造成月经紊乱，痛经的问题，不利于女性健康，所以说，像柿子也是尽早拉黑掉，即使再喜欢也要忍住，可别在吃上犯错。
西瓜。进入夏季，西瓜也成了大众所喜爱的一个水果，水分充足，甜甜的口感，也是让人非常的爱吃，但是对于月经期的女性朋友来说，劝你还是赶紧忌口为好。
因为西瓜属于寒凉性的食物，很容易就会加重宫寒的问题，也会影响到毒素的排出，导致出现月经不调、痛经的现象，不利于女性健康，所以劝女性还是赶紧忌口，可别在吃上犯错。
山竹。山竹这种水果，属于热带水果，营养价值非常的高，常吃一些山竹，也有利于身体的健康，但是，山竹也属于一种寒性的水果。
对于一些女性朋友来说，在月经期间，身体相对较弱，如果大量食用山竹的话，也会导致湿寒之气的入侵，影响子宫的健康。
所以说，像这种水果，也是劝你尽早忌口，以免导致宫寒的问题产生，危害女性健康，希望你别在吃上犯错。
所以对于女性朋友来说，在月经期间，一定要注意管住自己的嘴，像以上4类水果，也是最好少吃，以免导致寒气入侵体内，影响身体健康。
而女性在月经期间，其实像以下几种食物，如果坚持食用的话，或许有助排除子宫内部污血，呵护女性健康，一起来了解一下。
女人月经期间，多吃这3物，排出污血，子宫也许对你说“谢谢”
益母草。益母草的营养价值非常的高，能够起到活血化瘀，调理月经的功效，而且还可以帮助促进子宫内部污血的排出，缓解女性痛经、月经不调的问题。
所以，女性在月经期间，坚持食用一些益母草，能够帮助排除子宫内部部血，呵护子宫健康，子宫也会对你说谢谢。
黑枣。黑枣这一种食物，其中含有丰富的蛋白质，糖类以及多种维生素，常吃一些黑枣，即有利于帮助补充气血，同时也对保养肌肤，延缓衰老的到来。
特别是对于月经期的女性朋友来说，常吃一些黑枣，还可以促进子宫内部污血的排出，呵护子宫健康，预防闭经提前找上自己。
红糖。相信很多女性在月经期间，经常会喝一些红糖水，红糖具有活血化瘀的功效，能够帮助加速子宫内部污血的排出，同时也可以温暖子宫，缓解宫寒、痛经的问题。
不仅如此，如果将红糖和生姜搭配在一起的话，还可以帮助改善女性寒性体质，缓解经血不畅的问题，呵护女性子宫健康，子宫也会对你说谢谢。
今天的分享就到这里，喜欢可以